Día de handstand | Day of Handstand 🤸🏻♂️[ESP-ENG]
¡Un cordial saludo a toda la comunidad de Hive y Street Workout! Espero que todos estén muy bien, chicos. En el día de hoy compartiré unas fotografías del handstand y les contaré un poco sobre mi día haciendo parada de manos. Quien diría, este estático ha sido uno que me ha marcado en mi vida como atleta. Ha sido un estático que me llevó mucho tiempo dominar; actualmente lo estoy recuperando y practicándolo aún más seguido. Además, me siento muy bien con el resultado que estoy obteniendo.
Warm greetings to the whole Hive and Street Workout community! I hope everyone is doing great, guys. Today I'll share some pictures of the handstand and tell you a little bit about my day doing handstands. Who would have thought, this has been one that has shaped me in my life as an athlete. It has been a static that took me a long time to master; I am currently recovering it and practicing it even more often. Besides, I feel very good about the results I'm getting.
Ese día me propuse hacer un rato de balance; siempre es bueno si se tiene dominado. Además, te relaja el cuerpo y conectas tu mente para estar centrado en mantener la vertical. Este estático muy pocas personas logran hacerlo, por cuestiones de que no les gusta mucho ni les apasiona. Pero a mí, en lo personal, me parece muy bueno para días que son muy pesados, cuando se tiene mucha fatiga acumulada. Como mejor opción, es entrenar pero de manera liviana, sin una gran cantidad de ejercicios por hacer.
That day I set out to do some balancing; it's always good if you have mastered it. Besides, it relaxes your body and connects your mind to stay focused on maintaining the vertical. Very few people manage to do this static exercise, because they don't really like it or are not very passionate about it. But for me, personally, I find it very good for days that are very heavy, when you have a lot of accumulated fatigue. The best option is to train lightly, without a large number of exercises to do.
Hice handstand de todas las progresiones posibles hasta intentar un poco el one arm handstand. La paz que se siente al hacer este estático es única; no sientes tensión, es solamente tener equilibrio para mantener todo tu peso corporal. Más bien, mejorará muchos aspectos de ti como atleta, reforzando las muñecas y todos los músculos del tren superior.
I did handstands of all possible progressions until I tried a little bit of the one arm handstand. The peace you feel when doing this static is unique; you don't feel tension, it's just having balance to maintain your full body weight. Rather, it will improve many aspects of you as an athlete, strengthening the wrists and all the upper body muscles.
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Sin más nada que acotar gente, muchas gracias por haberse tomado el tiempo de ver mi post y nos vemos en otra publicación soy @zgaetano.
Without further ado people, thank you very much for taking the time to see my post and I'll see you in another post I'm @zgaetano.
La App utilizada para la portada: https://www.canva.com/es_419/
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Muy buen entrenamiento hermano hermano sigue así
¡Enhorabuena!
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Cordialmente
El equipo de CHESS BROTHERS
Buen pino bro
Buen post , muy buen balance 🤸
#OnlyHandstand