Bailar también es una disciplina que te hace sudar / Dancing is also a discipline that makes you sweat
¡Bienvenidos a mi blog!
Saludos amigos amantes del deporte, de nuevo estoy por aquí para compartir un corto video de una bailoterapia en el gimnasio donde asisto, este día la clase fue con la profesora Zuly, donde sudamos y nos divertimos muchísimos, si no lo sabías bailar se considera una disciplina deportiva específicamente del área cardiovascular, además trabaja mucho nuestra memoria y todo el cuerpo en general. Hacerlo con constancia trae muchos beneficios tanto físicos como emocionales.
La música y el grupo hacen que el estrés de la vida diaria y los problemas económicos entre otros se olviden por unos minutos y eso es maravilloso para seguir adelante, a largo plazo reduce la tensión acumulada y te llena de energía. Cada día los instructores son diferentes así que la rutina varía tanto en la música como en los movimientos.
Si no logras reconocerme soy la que está usando una franela de color negro con el logotipo de nuestra blockchain Hive, me despido deseando puedan disfrutar de mi vídeo y si gusta hacerme alguna recomendación, sugerencia o simplemente quieres conversar conmigo nos vemos en los comentarios, gracias por el apoyo.
Welcome to my blog
Greetings, sports lovers! I'm back again to share a short video of a dance therapy class at the gym I go to. Today's class was with teacher Zuly, where we sweated and had a lot of fun. If you didn't know, dancing is considered a cardiovascular sport, and it also works our memory and the whole body in general. Doing it consistently brings many physical and emotional benefits.
The music and the group make you forget the stress of daily life and financial problems, among other things, for a few minutes, and that's wonderful for keeping you going. In the long term, it reduces accumulated tension and fills you with energy. Every day the instructors are different, so the routine varies in both music and movements.
If you can't recognise me, I'm the one wearing a black T-shirt with the logo of our Hive blockchain. I'll sign off now, hoping you enjoy my video. If you'd like to make any recommendations or suggestions, or simply want to chat with me, see you in the comments. Thank you for your support.
Doy crédito a los autores de las canciones de fondo. El video fue compartido por el grupo de WhatsApp, otorgando el permiso, autorización y difusión para usarlo en nuestros estados y promocionarlos en cualquier medio. Todos los participantes del video estaban de acuerdo con su difusión.
I give credit to the authors of the background songs. The video was shared by the WhatsApp group, granting permission, authorization and diffusion to use it in our statuses and promote it in any media. All the participants of the video agreed with its diffusion.
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▶️ 3Speak
A mi me encantan las clases de baile, pues no sientes que es un ejercicio impuesto, porque disfrutas mientras trabajas varios músculos