RE: Prepararnos para el sueño ¿Es importante?, ¿Cómo lo hago? || Prepare for sleep. Is it important? How do I do it?
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Jamás había analizado que necesitamos descansar mejor y que establecer rutinas y adecuar bien el lugar de descanso es fundamental para esto.
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@marpa es muy importante el descanso y podemos verlo reflejado el lo que rendimos durante el día, en cuanto a acondicionar el lugar para descansar podemos hablar mucho mas, de todas manera esto es algo básico para que tengamos en cuenta y sobretodo la importancia que esto tiene en nuestras vidas. Saludos!