RE: My sugar challenge - One year later
You are viewing a single comment's thread:
Komplett auf einmal aufhören mit Zucker und Brot/ Kohlenhydraten hat noch nie bei mir geklappt. Langsam über 2 Wochen runterdosiern und ausschleichen lassen.
Was mit enorm hilft ist morgens ein Glas Wasser mit ein bisschen Salz und Zitrone. Danach einen Kaffe mit 10 ml MTC Öl und 20 Gramm Weidebutter plus optional 20 Gramm Kollagen. Zusätzlich auch noch Elektrolyte trinken über den Tag sonst verkrampft sich mein Bauch/ was zum ungesund Essen motiviert . Mit dieser Kombi und einer sonst Protein/ Fett Ernährung mit genügend Kalorien kommt bei mir kein Heisshungergefühl mehr auf.
Im Notfall gibt es sowas , die sind sogar ganz lecker. 
0
0
0.000
So habe ich es auch gemacht beim letzten mal (über 4 Wochen), funktionierte auch ganz gut aber leider halt nicht auf Dauer.
Aber danke für die Tipps.