RE: Café, trabajo y el teléfono, el círculo vicioso del insomnio🍃 [ESP-ENG]
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Este es uno de los principales problemas, con los que tenemos que lidiar y que afrontamos los que tenemos que quemar el tenis, trabajando, je, je, je, pero todo está en programarnos, respetar el horario de sueño que es superimportante para nuestro cuerpo, saludos.
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Eso es cierto, hay que trabajar un montón, pero tal como dices, organizarse y ser más conscientes de cada hábito marca la diferencia.