My Actifit Report Card: February 9 2025

Hallo liebe Hivians und Fitnessfreunde!

Es gibt heute mal wieder ein kleines sportliches Update. Das heutige Workout des Tages war ein reines Cardio-Workout:

8 Runden von je

200 m Laufen und

250 m Rudern

Zwischen den einzelnen Runden gab es immer 1 Minute Pause.

Das Workout klingt nicht so schlimm, war es auch tatsächlich nicht. Meine schlechteste Runde war 2 Minuten und 20 Sekunden. Meine schnellste Runde war mit 2 Minuten und 1 Sekunde auch die letzte Runde.

Am Nachmittag sind wir zum shoppen nach Nijmegen (Niederlande) gefahren. Eigentlich wollte ich mir dort eine neue Brille kaufen aber der Optiker, zu dem wir immer hingehen, hatte heute krankheitsbedingt geschlossen.

Da wir schon einmal in Nijmegen waren, sind wir auch zum Primark und zum Decatlon. Da in den nächsten Wochen/Monaten noch ein paar Challenges bevorstehen, habe ich mir dort eine Gewichtsweste (10 kg) mitgenommen. Zum Workout "Chad" habe ich die schon häufiger getragen aber ich werde diese jetzt auch gelegentlich zum Laufen benutzen um zu sehen ob ich dadurch eine Leistungssteigerung erreichen kann. Ich bin schon gespannt wie sich die erste Runde damit anfühlt.

Danke für's Lesen, Kommentieren oder Upvoten. Ich wünsche euch einen schönen Abend.

Hello dear Hivians and fitness fans!

Here's another little sports update today. Today's workout of the day was a pure cardio workout:

8 laps of

200 m running and

250 m rowing

There was always a 1-minute break between each round.

The workout doesn't sound too bad, but it actually wasn't. My worst lap was 2 minutes and 20 seconds. My fastest lap was 2 minutes and 1 second, which was also the last lap.

In the afternoon we went shopping in Nijmegen (Netherlands). I actually wanted to buy a new pair of glasses there, but the optician we always go to was closed today due to illness.

As we've been to Nijmegen before, we also went to Primark and Decatlon. As we have a few challenges coming up in the next few weeks/months, I picked up a weight vest (10 kg) there. I've already worn it a lot for the “Chad” workout, but I'll now also use it occasionally for running to see if I can improve my performance. I'm looking forward to seeing how the first lap feels.

Thanks for reading, commenting or upvoting. Have a nice evening.

Translated with DeepL.com (free version)

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