My Actifit Report Card: July 12 2025

Hello Hive, hello active people!

Summer is in full swing, and it really feels good. Even though I prefer spring, I also enjoy this early summer period: parties everywhere, naps under the trees, meals outdoors, etc. a real simple pleasure.

Yesterday, we still had a bit of work during the day, so it was already 6:30 PM when we finally put on our shoes to go running.

And what a session!
Instead of the usual 5 x 3 minutes of running with 2 minutes of rest, it was increased to 5 x 4 minutes of running with only 1 minute 30 of rest.

I don’t know if it was the fatigue from the day or the heat, but I really struggled to finish. I had to dig deep, really deep, to make it through to the end.
By the way, if you look at the graph of my run, you can clearly see that the last interval is much slower than the others, proof that I was completely drained.

On her side, @altheana nailed it!
It was tough, of course, but according to her, much less so than for me. Kudos to her 👏

And then, once the session is over, there’s that little moment of satisfaction that makes you want to go back.
I admit that without it, I would’ve given up a long time ago!

Version Française

Bonjour Hive, bonjour les actifs !

L’été bat son plein, et ça fait vraiment plaisir. Même si j’ai une préférence pour le printemps, j’aime aussi cette période de début d’été : les fêtes un peu partout, les siestes sous les arbres, les repas en extérieur, etc. un vrai plaisir simple.

Hier, on avait encore un peu de boulot dans la journée, donc il était déjà 18h30 quand on a enfin enfilé nos chaussures pour aller courir.

Et quelle séance !
Au lieu des habituels 5 x 3 minutes de course avec 2 minutes de pause, c’était monté à 5 x 4 minutes de course pour seulement 1 minute 30 de pause.

Je ne sais pas si c’est la fatigue de la journée ou la chaleur, mais j’ai vraiment galéré à finir. Il a fallu aller puiser loin, très loin, pour tenir jusqu’au bout.
D’ailleurs, si vous regardez le graphique de ma course, vous verrez clairement que la dernière fraction est beaucoup plus lente que les autres, preuve que j’étais au bout du rouleau.

De son côté, @altheana a tout réussi !
C’était dur, bien sûr, mais selon elle, beaucoup moins que pour moi. Bravo à elle 👏

Et puis, une fois la séance terminée, il y a ce petit moment de satisfaction qui donne envie d’y retourner.
J’avoue que sans ça, j’aurais abandonné depuis longtemps !
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Jogging, Running