¿Como podemos ser mas felices? *Práctico* || How can we be happier? *Practical*
Todo el mundo en mayor o menor proporción busca ser mas felíz, esto traerá plenitud en la vida de aquellos que lo practiquen.
Everyone in greater or lesser proportion seeks to be happier, this will bring fulfillment in the lives of those who practice it.
| Español | English |
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| Una de las claves para mejorar o aumentar la felicidad es trabajar en el auto descubrimiento y de esta manera transformar nuestra forma de ver las cosas cambiando la manera en que pensamos, ¿Te animas a experimentar un cambio en tu vida?. | One of the keys to improve or increase happiness is to work on self-discovery and thus transform our way of seeing things by changing the way we think. Do you dare to experience a change in your life? |
| Español | English |
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| Lo primero que podemos poner en práctica desde este mismo momento es "La gratitud" esto nos permite tener un enfoque totalmente diferente del común, nos permite ver aquello que poseemos en lugar de ver solamente aquello que nos falta, es como el caso de la diferencia de ver el vaso medio lleno o medio vacío. | The first thing that we can put into practice from this very moment is "Gratitude" this allows us to have a totally different approach from the common one, it allows us to see what we have instead of only seeing what we lack, it is like the case of the difference to see the glass half full or half empty. |
| Español | English |
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| Siendo agradecidos ponemos el foco en las cosas lindas de la vida, en sus beneficios, en aquello que nos trae felicidad, sin dudas esto crea en nosotros mayor cantidad de actitudes positivas y esto repercute positivamente en nuestra salud física y psicológica, ¿Cómo lo pongo en práctica?. | Being grateful we focus on the beautiful things in life, on its benefits, on what brings us happiness. Without a doubt, this creates in us a greater number of positive attitudes and this has a positive impact on our physical and psychological health. How do I put it? in practice?. |
| Español | English |
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| Una manera sencilla de comenzar hoy mismo es: Toma un cuaderno, carpeta o diario y comienza a escribir una lista por lo que estas agradecido, si puedes hacerlo antes de dormir es mucho mejor, conciliarás el sueño mucho mas feliz. Tómate unos minutos por la noche para reflexionar por las cosas buenas que te han sucedido, veras que lo malo quedará en segundo plano. | A simple way to start today is: Take a notebook, folder or journal and start writing a list for what you are grateful for, if you can do it before bed it is much better, you will fall asleep much happier. Take a few minutes at night to reflect on the good things that have happened to you, you will see that the bad will be in the background. |
Desde hoy mismo ya comenzamos a ser mas felices, quiero saber tu experiencia!
From today we are already beginning to be happier, I want to know your experience!
Lo relatado en esta publicación es 100% de mi autoría, ha salido de mi cerebro por mi experiencia, fracasos y estudio de distintas fuentes. Cualquiera que quiera tomar parte de este relato puede solicitar el permiso correspondiente para hacerlo.
Diseño: Banner realizado por @egonz
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Agradecer es un acto que nos llena de bienestar inmediato, darnos cuenta de todos los regalos diarios que tenemos ayuda a que no nos detengamos en las carencias, al final nos sentimos contentos y relajados.
Saludos cordiales.
@charjaim exacto, lo bueno de esto es que nos ayuda a crear una mente orientada a lo positivo, lo bueno y soluciones. Saludos