🌸🌼Flores y salud mental: Una conexión con respaldo científico🏵🌺

Editado en PhotoCollage

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Holaaaaa! Un saludo a todos. Hoy les deseo una noche magnífica y un sueño reparador.
Eso forma parte de nuestra higiene mental.

Las flores nos brindan un espectáculo inigualable para los sentidos pero es su color y olor lo que nos queda en la memoria. Ellas brindan emociones positivas. Vamos a hablar un poquito de eso.

La relación entre las flores y la salud mental ha sido estudiada desde múltiples perspectivas científicas, revelando beneficios significativos que trascienden lo meramente estético.

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Investigaciones en el campo de la psicología ambiental demuestran que la exposición a flores tiene efectos positivos inmediatos y a largo plazo. Podemos hacer una búsqueda de bibliografia que muestra que las flores provocan reacciones emocionales universales pues todos los participantes, independientemente de su cultura, respondieron con sonrisas genuinas al recibir flores, reportando mayor satisfacción vital días después.

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Desde la neurociencia, se ha observado que la contemplación de flores reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, mientras estimula la producción de dopamina y serotonina, neurotransmisores asociados al placer y bienestar.

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Existen teorías como la de Kaplan y Kaplan donde se explica que las flores, como elementos naturales fascinantes pero no demandantes, permiten la recuperación de la fatiga mental.
Otro ejemplo es "La hipótesis de la biofilia" donde se sugiere que tenemos una afinidad innata por la naturaleza, incluyendo las flores como indicadores de entornos propicios para la supervivencia.

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Aunque la evidencia es robusta en contextos específicos, se requieren más estudios con muestras más diversas. Los beneficios dependen de factores individuales y contextuales, y no sustituyen intervenciones profesionales ante trastornos mentales severos.

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La ciencia confirma lo que la intuición humana ha reconocido por milenios, que las flores no son solo adornos, sino poderosos aliados para la salud mental, actuando como moduladores emocionales y cognitivos accesibles que merecen ser incorporados en espacios de vida, trabajo y entornos terapéuticos.

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Soy Médico Microbióloga, amante de la naturaleza, las letras, la música, la cocina y la vida en sí. Férrea defensora de la familia y los niños

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