Un día de entrenamiento más que fortalece el camino de correr 🥳

Decidí tomar fotos mientras bajaba al gimnasio, que bonito amanecer caraqueño; todo lo que nos perdemos cuando dormimos hasta tarde 😍 yo lo disfruto ahora porque milagrosamente está amaneciendo más temprano.

Ya después de tanto tiempo por esta ciudad estoy enamorada de Caracas y de esa montaña hermosa. Hermoso amanecer.

Hoy aunque entrené, primero hice mi rutina de piernas, no puedo dejar de hacer los ejercicios porque de ellos depende que no ocurran lesiones corriendo. Dejé unos minutos para correr 3 km que es lo mínimo para un día.

Pero sigo con mis entrenamientos, que van de la mano con Hive Run, si no sabes de qué va este movimiento deportivo te dejo esta información que seguro te ayudará a ser parte de él:

Comunidad

Presentación del proyecto

Están invitados a ser parte de este movimiento motivador.

One more training day that strengthens the path of running 🥳.

I decided to take pictures while going down to the gym, what a beautiful caraqueño sunrise; everything we miss when we sleep late 😍 I enjoy it now because miraculously it's dawning earlier.

Already after so much time in this city I am in love with Caracas and that beautiful mountain. Beautiful sunrise.

Today although I trained, first I did my legs routine, I can't stop doing the exercises because it depends on them that no running injuries occur. I left a few minutes to run 3 km which is the minimum for a day.

I started running because it was necessary to be part of Hive Run, now it is necessary for me to run to feel good, I feel very proud of these achievements, it makes me forget, injuries and any medical report that says I shouldn't run 🥳🥳 awesome.

>Community

Project presentation

You are invited to be part of this motivational movement.

My training records

Mis registros de entrenamientos

Enero
		2024			2025
Día	Distancia	Tiempo	Ritmo	Día	Distancia	Tiempo	Ritmo
				05	7.08	00.59:18	8.26
				07	8.50	01.07:33	7.58
				09	7	00.58:00	8.17
				10	12	01:42:57	8.34
12	3.10	23 m	7:25
				11	10	01:22:01	8.12
15	5.01	43.15 m	8.39	15	5	00:35:29	7.06
17	6.18	49.06 m	7:55	17	5.14	00:37:45	7.24
				19	21	02:48:09	8.01
20	10	1.27 m	8.32	20	7	00:50:42	7.15
24	9	1:10 m	7.47	24	10	01:12:57	7.18
				26	21	02:49:23	8.04
28	12	1.43 m	8.39	28	5	00:35:00	7.0
29	5.40	36.49 m	6.49	29	3	00.20.15	6.45
				30	5	00:35:22	7.04
31	10.10	1.14.58 m	7.25
Febrero
04	21	2.59	8.11	04	5	00:37:31	7.30
07	3	21.07	7.02	07	7	00:49:59	7.08
08	4.1	27.09	6.37
				09	14	02:02:00	8.46
10	9.9	1.14.20	7.26	10	5	00:33:51	6.46
				11	4	00:27:10	6.47
				16	22.02	02:47:40	7.37
18	10	1.12.59	7.39
20	5	36.03	7.02	20	3	00.20.08	6.43
				21	4	00:25:55	6.29
22	5	34.1	6.48
				23	5	00:36:16	7.12
24	15.04	1.55.35	7.41
				26	4	00:25:37	6.24
Marzo
01	5.11	34.34	7.47
02	17.01	1.56.35	6.51
				05	3	00:19:15	6.25
06	5.07	33.10	6.38	06	4	00.25.28	6.22
				07	3	00:18:43	6.14
				09	10	01:18:04	7.47
10	10.01	1.21.35	8.07
12	5	33.01	6.36	12	5	00:35:51	7.10
13	4	26.32	6.38
				14	3	00:19:17	6.26
				17	5	00:33:57	6.47
17 CAF	21	2.48		17	5	00:33:57	6.47
				25	4	00:29:38	7.25
				28	5	00:33:16	6.39
				31	4	00:27:39	6.55
Abril
1	4.96	32.56	6.43
				4	5	00:33:18	6.40
7	4.20	28.54	7.07
				5	5	00:35:33	7.07
10	5	33.08	6.38
				11	5	00:37:21	7.29
13	4.74	39.45	8.23
15	5	33.51	6.46	15	7	00:56:21	8.02
17	5	32.58	6.36
21	10.10	1:12:07	7.08
				22	4	00:28:17	7.04
				23	3	00:20:04	6.41
24	5	31.55	6.28
				25	3	00:19:31	6.30
				27	5	00:35:38	7.06
				27	5	00:36:36	7.18
				28	3	00:19:16	6.25
29	5	39.04	7.40
				30	7	00:49:12	7.02
Mayo
				02	3	00:18:52	7.02
				04	4.62	00:32:53	7.03
05	5	0.35.46	7.08	05	4	00.25.07	6.17
06	4	0.27.02	7.46	06	3	00:18:51	6.17
08	3.10	0.20.21	6.42	08	7	00:49:49	7.07
				09	3	00:18:21	6.07
10	5.10	0.33.38	6.36
				12	7	00:47:36	6.48
				13	3	00:18:35	6.12
14	5	0.32.00	6.24
16	5	0.32.20	6.29
20	6	40.37	6.40
21	5.10	0.33.00	6.28
22	5.10	0.33.56	6.39
23	5.03	0.33.03	7.01
24	5.10	0.34.57	6.51
25	5.01	0.38.22	7.39
26	5.01	0.38.15	7.38
27	5.00	0.34.23	6.53
28	5.10	0.33.00	6.28
29 5.10	0.32.00	6.16
30	5.09	0.32.25	6.29
31	6.00	0.38.14	6.22

Check out my activity on Strava:
Echa un vistazo a mi actividad:
https://strava.app.link/sujxZ0aTlTb

3 km en buen tiempo para mi 😍 parece que se consolida esta distancia realizada en la máquina 🤣 cuando salga a la intemperie ya correré mucho más que 3 y veré cómo corro en una carrera de verdad. Este tiempo es gracias a un poco de exigencia porque si corro al ritmo cotidiano no sería el tiempo.

El gimnasio es mi sitio seguro para entrenar, antes entrenaba en parques o lugares desolados. Ya no soy capaz er algo así. Hace un tiempo ya unos policías me llevaron el automóvil y pasé el susto del año y de la vida, ya que comprar un auto aquí en Venezuela es complicado. Gracias a Dios, no fue robado pero el susto fue grande.

No entrenaría nunca más en lugares desolados, Hive Run es cada quien entrené por su lado 🤣 así que yo busco lugares donde me sienta bien y uno de esos es el gimnasio. Entrenar ni estar sola no me desanima ni me desmotiva, al contrario me fortalece 😎 mañana les cuento la otra parte de por qué no entreno en lugares solos.

Mañana espero correr nuevamente, vamos a ver si el tiempo es piadoso conmigo y puedo hacer un poco más de los 3 km 😐

3 km in good time for me 😍 seems to consolidate this distance done on the machine 🤣 when I go out in the open I will already run much more than 3 and I will see how I run in a real race. This time is thanks to a little bit of pushing myself because if I ran at everyday pace it wouldn't be the time.

The gym is my safe place to train, I used to train in parks or desolate places. I'm not able to do that anymore. Some time ago some policemen took my car and I had the scare of the year and of my life, since buying a car here in Venezuela is complicated. Thank God, it was not stolen but the scare was great.

I would never train in desolate places again, Hive Run is every man for himself 🤣 so I look for places where I feel good and one of those is the gym. Training nor being alone doesn't discourage or demotivate me, on the contrary it strengthens me 😎 tomorrow I'll tell you the other part of why I don't train in places alone.

Tomorrow I hope to run again, let's see if the weather is merciful with me and I can do a little more than the 3 km 😐.

Resumen

Carrera	Año	Km	Tiempo	Ritmo
CAF	2024 - Marzo	21	2:48:27
CAF	2025 - 16 Febrero	21	2:41:27
Carrera por la Tierra	2023	10	1:25:27
Carrera por la Tierra	2024	10	1:12:07
CCS ROCK	2023 - 02 Oct	10	1:20:59
CCS ROCK	2024- 06 Oct	10	1:12:29
BBVA Provincial	2024 -	5	32:00

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