✨ Iniciativa - Fomentando el amor propio y construirlo [ES/EN]

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¡Hola amigos de está hermosa comunidad de Womentribe! Espero que se encuentren todos muy bien. Hoy me encuentro acá para participar de la iniciativa de @nathyortiz en su columna de amor propio que nos propone reflexionar sobre este tema tan imprescindible en nuestra vida. También agradezco la invitación de mi amiga @naath.

¿Cómo construyes tu amor propio?

El amor propio lo construyó cuando siento que hago cosas por mí y mi bienestar, cuando me trato bien y me hablo con respeto, cuando me permito tener momentos para mí y lo que me guste hacer. También lo obtengo cuando paso tiempo de calidad con las personas que quiero y cuando alejo de mi vida a las que ya no me aportan nada. Esto lo resume muy bien.

Creo que como toda persona, tuve momentos donde no me valoré y permití cosas que no me merecía, dejando al amor propio en segundo plano. Esos son errores que solemos cometer con mucha frecuencia, a veces todavía me pasa que siento que doy mucho y recibo poco, lo que me hace sentir mal. Pero cuando me pongo a reflexionar acerca de esto me doy cuenta de que yo soy la que está equivocada y que debo darme valor. Por lo que hago un clip y me alejo de esa situación o lo medito mucho y trato de que no me afecte, ni de tomármelo de forma personal, ya que puede ser que la otra persona no este en la misma página que nosotros.

Puedo decir que recorrí un largo camino para tener el amor propio que profeso actualmente. No fue fácil, pero la clave está en ser amable con uno mismo y con lo que estemos sintiendo. Reconociendo lo que nos pasa y no juzgarnos, a veces podemos ser muy críticos con nosotros mismos, más que cualquier otra persona. Tenemos que hablarnos con amabilidad y felicitarnos cuando haga falta. Aunque hayamos hecho algo mínimo, siempre hay que celebrar nuestros logros. Siempre me felicitó cuando hago algo bien y trato de no insultarme cuando hago algo mal, no les voy a mentir, cuesta pero se puede. Es fundamental no intoxicarnos con pensamientos autodestructivos que también son frecuentes.

Una iniciativa que adopte hace poco es la de hacerme cumplidos en el espejo, destacando alguna parte de mí que me guste mucho ese día o la ropa que esté usando, lo que sea. La excusa es detenerse un rato a admirarnos y elogiarnos, después nos sale solo y con gran facilidad. Es increíble como cambia el autoestima con este ejercicio, así que siempre que puedo lo recomiendo.

_Fuente

Lo que me hace sentir bien conmigo misma en la actualidad es seguir siendo quien soy y notar el crecimiento que obtengo día a día, sé el valor que tengo, sé la clase de mujer que soy, sé que no soy perfecta, y al mismo tiempo no podría estar más feliz por esto. Cada decisión que tome me llevo hacia lo que soy ahora y lo que tengo, aunque siempre se puede mejorar. Todavía me falta un montón, pero estoy agradecida por todo, y por las personas que tengo en mi vida y que me quieren tanto, al igual que me valoran como yo lo hago, gracias a que aprendí a hacerlo. En definitiva, me hace sentir bien priorizarme y hacer cosas pensando en mí porque nadie como uno para mimarse, cuidarse y saber lo que necesita.

Bueno amigos, hasta acá mi reflexión acerca de este tema. Espero que les haya gustado y sido útil algo de lo expresado aquí. Por supuesto, los invitó a participar también y contarnos sus opiniones al respecto.
Gracias por llegar hasta acá y apoyar mi contenido.
¡Hasta la próxima!

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Hello friends of this beautiful Womentribe community! I hope you are all doing well. Today I am here to participate in the initiative of @nathyortiz in her column of self-love that proposes us to reflect on this essential topic in our lives. I am also grateful for the invitation of my friend @naath.

How do you build your self-love?

I build self-love when I feel that I do things for myself and my well-being, when I treat myself well and speak to myself with respect, when I allow myself to have moments for myself and what I like to do. I also get it when I spend quality time with the people I love and when I remove from my life those who no longer bring me anything. This sums it up nicely.

I think that like every person, I had moments where I did not value myself and I allowed things that I did not deserve, leaving self-love in the background. Those are mistakes that we tend to make very often, sometimes I still feel that I give too much and receive too little, which makes me feel bad. But when I start to reflect on this I realize that I am the one who is wrong and that I need to give myself courage. So I make a clip and I move away from that situation or I meditate a lot and try not to let it affect me, or take it personally, since it may be that the other person is not on the same page as we are.

I can say that I came a long way to have the self-love I profess today. It wasn't easy, but the key is to be kind to yourself and what you are feeling. Acknowledging what is wrong with us and not judging ourselves, sometimes we can be very critical of ourselves, more so than anyone else. We need to speak kindly to ourselves and compliment ourselves when necessary. Even if we have done something minimal, we should always celebrate our accomplishments. I always congratulate myself when I do something right and I try not to insult myself when I do something wrong, I'm not going to lie to you, it's hard but it can be done. It is essential not to intoxicate ourselves with self-destructive thoughts, which are also frequent.

An initiative that I recently adopted is to give myself compliments in the mirror, highlighting some part of me that I really like that day or the clothes I'm wearing, whatever. The excuse is to stop for a while to admire and praise ourselves, then it comes out by itself and with great ease. It's amazing how this exercise changes our self-esteem, so I always recommend it whenever I can.

_Source

What makes me feel good about myself today is to continue being who I am and notice the growth I get day by day, I know the value I have, I know the kind of woman I am, I know I am not perfect, and at the same time I could not be happier about this. Every decision I made led me to what I am now and what I have, although there is always room for improvement. I still have a lot to go, but I am grateful for everything, and for the people I have in my life who love me so much, as well as value me as I do, thanks to the fact that I learned how to do it. In short, it makes me feel good to prioritize myself and do things thinking about me because there is no one like you to pamper yourself, take care of yourself and know what you need.

Well friends, so far my reflection on this topic. I hope you have liked and found useful some of what has been expressed here. Of course, I invite you to participate as well and tell us your opinions on the subject.
Thanks for coming here and supporting my content.
See you next time!