My homemade shower smoothie with sea salt & calendula blossoms/ Mein selbstgemachter Dusch-Smoothie mit Meersalz & Ringelblumenblüten

Hello everyone 💚 fresh and lively into the newly started summer! I have already harvested quite a bit from the garden, and the marigold should also be put to special use – namely in a very special bath product. I have made my own shower smoothie: a nourishing, fragrant skin experience with natural ingredients that I have lovingly put together.

The highlight was definitely using fresh marigold blossoms that I picked straight from my garden. Even as I was gathering the bright orange petals, I could feel how much joy and peace this project would bring. Marigolds are known for their skin-soothing and anti-inflammatory properties – and that's exactly the effect I wanted to incorporate into my skincare product. The sea salt provides a gentle exfoliating effect, leaving me feeling thoroughly pampered.

Ingredients:
• 100 g grated mild natural soap (whatever you have available)
• 200 ml water
• 50 g melted coconut oil
• 50 g vegetable glycerine
• 2 tablespoons fine sea salt
• Fresh marigold blossoms from the garden
• 8 drops orange essential oil (optional)

First, I finely grated the natural soap and dissolved it in hot water until it formed a creamy soap base. Then I added the melted coconut oil, which I had mixed with fresh marigold blossoms 24 hours earlier to allow the nourishing ingredients to develop. Next, I added the vegetable glycerine and fine sea salt. Make sure that the salt is not too coarse and not too fine – this ensures that the exfoliating effect remains gentle and does not irritate the skin. Then I pureed everything until it was smooth.

The scent and colour of the marigolds immediately transformed the mixture into a mini spa experience. Admittedly, not everyone has glycerine at home, but it doesn't cost the earth. I have a 5-litre canister – and it needs to be used up at some point. So the idea of a shower smoothie came at just the right time!

For that special something, I added about 8 drops of orange essential oil. It harmonises wonderfully with the floral aroma of calendula. After the mixture had cooled, I placed it in the refrigerator for two hours and then whipped it with a hand mixer until it had a fluffy, creamy consistency – almost like a real smoothie.

I poured the finished shower smoothie into a pretty jar and now enjoy this homemade skincare product every time I shower. It cleanses, exfoliates and nourishes my skin in a natural way – and reminds me of the peace and beauty of my garden every time I use it. A little piece of nature that I have brought into my everyday life.

I hope you've acquired a taste for shower smoothies and treat yourselves to something this delicious. With this in mind, I wish you all a wonderful day – feel richly blessed! 🌞😘

Thank you for reading my post. summer feeling 💚 💙

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DE

Hallo ihr Lieben 💚 frisch und munter ab in den neu gestarteten Sommer! Ich habe bereits einiges aus dem Garten geerntet, und auch die Ringelblume sollte eine besondere Verwendung finden – und zwar in einem ganz besonderen Badeartikel. Ich habe meinen eigenen Dusch-Smoothie hergestellt: ein pflegendes, duftendes Hauterlebnis mit natürlichen Zutaten, die ich liebevoll zusammengestellt habe.

Der Höhepunkt war definitiv die Verwendung frischer Ringelblumenblüten, die ich direkt aus meinem Garten gepflückt habe. Schon beim Sammeln der leuchtend orangefarbenen Blütenblätter spürte ich, wie viel Freude und Ruhe dieses Projekt bringen würde. Die Ringelblume ist bekannt für ihre hautberuhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften – genau diese Wirkung wollte ich in mein Pflegeprodukt integrieren. Das Meersalz sorgt für einen sanften Peelingeffekt, damit ich mich rundum gepflegt fühle.

Zutatenliste:
• 100 g geraspelte milde Naturseife (was ihr gerade da habt)
• 200 ml Wasser
• 50 g geschmolzenes Kokosöl
• 50 g pflanzliches Glycerin
• 2 EL feines Meersalz
• Frische Ringelblumenblüten aus dem Garten
• 8 Tropfen ätherisches Orangenöl (optional)

Zuerst habe ich die Naturseife fein geraspelt und in heißem Wasser aufgelöst, bis eine cremige Seifenbasis entstand. Dann habe ich das geschmolzene Kokosöl hinzugefügt – das hatte ich bereits 24 Stunden zuvor mit den frischen Ringelblumenblüten vermischt, damit sich die pflegenden Wirkstoffe entfalten konnten. Anschließend kamen das pflanzliche Glycerin und das feine Meersalz dazu. Achtet darauf, dass das Salz nicht zu grob und nicht zu fein ist – so bleibt der Peelingeffekt sanft und die Haut wird nicht gereizt. Dann habe ich alles püriert, bis es glatt war.

Der Duft und die Farbe der Ringelblumen haben die Masse sofort in ein kleines Spa-Erlebnis verwandelt. Zugegeben: Glycerin hat nicht jeder zu Hause, aber es kostet nicht die Welt. Ich habe einen 5-Liter-Kanister – und der muss ja auch mal verbraucht werden. Da kam die Idee mit dem Dusch-Smoothie genau richtig!

Für das gewisse Etwas habe ich etwa 8 Tropfen ätherisches Orangenöl hinzugefügt. Es harmoniert wunderbar mit dem blumigen Aroma der Ringelblume. Nachdem die Mischung abgekühlt war, habe ich sie für zwei Stunden in den Kühlschrank gestellt und anschließend mit dem Handmixer aufgeschlagen, bis sie eine fluffige, cremige Konsistenz hatte – fast wie ein echter Smoothie.

Ich habe den fertigen Dusch-Smoothie in ein hübsches Glas abgefüllt und freue mich nun jedes Mal beim Duschen über dieses selbstgemachte Pflegeprodukt. Es reinigt, peelt und pflegt meine Haut auf natürliche Weise – und erinnert mich bei jedem Gebrauch an die Ruhe und Schönheit meines Gartens. Ein kleines Stück Natur, das ich mir in den Alltag geholt habe.

Ich hoffe, ihr seid auf den Dusch-Smoothie-Geschmack gekommen und gönnt euch auch so etwas Feines. In diesem Sinne: Euch allen einen wundervollen Tag – fühlt euch reichlich gesegnet! 🌞😘

Vielen Dank, dass ihr meinen Beitrag gelesen habt. Sommergefühl 💚 💙