Tolpatschig hoch 3 :(

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Hallo liebe Community,

ich bin echt ein tolpatsch, bin jetzt zum dritten mal in kurzer Zeit gestürzt. Habe mich wieder vertretennund bin mit dem Fuß ungeknickt.

Meine Hand war eigentluch schon fast verheilt und tut wieder etwas mehr weh, aber zum Glück nicht ganz so doll wie nach dem ersten Fallen.

Nun tut mir aber mein Fuß echt weh und auch noch paar andere Stellen :(

Also ich ärgere mich echt über much selber, wollte endlich wieder richtig mit Sport anfangen und kanns wieder wohl für die nächsten Wochen vergessen :(

Hoffe ihr hattet ein besseres Wochenende.

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Gute Besserung, komme gerade aus einer Grippezeit und kann kaum glauben wie unglaublich unfit ich geworden bin. Das dauert wieder Tage bis ich den nächsten Marathon laufen kann. !LOOL 😆 !PIZZA

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Wenn ich die nächsten Tage Zeit hätte würde ich kommen und Dich anfeuern. 😂 !LOL

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Danke aber kalt ist mir eigetlich nicht 🔥!LOL 😉

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Gute Besserung! Schwimmen geht bestimmt bald wieder. ;-)

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Gute Besserung.
Am besten regelmässig Krafttraining und Balanceübungen. Dann verliert man nicht so schnell das Gleichgewicht und wenn, dann ist das Verletzungsrisiko geringer.
Keine Zeit? Dann in Alltagsroutinen einbauen, z.B. während des Zähneputzens auf einem Bein stehen, am nächsten Tag auf dem anderen Bein, etc.

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Das hatte wenig mit Gleichgewicht zu tun, sondern bin mit dem Fuß umgeknickt und da ist Fallen schon vorangestellt, ich muss dann nur immer zusehen, das ichs irgendwie abgefeuert, gerollt, bekomme damit es nicht zu schlimm wird :(

Ich mache sonst sowas schon, also nicht grade auf einem Bein. Beim Zähneputzen und Rsaieren...

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