Hábitos que te ayuden a mejorar/Habits that help you improve [ESP/ENG]
Hola queridos amigos de @holos.lotus, saludos y feliz día, en esta oportunidad viendo el Post de la amiga @maylink me gustó mucho y quiero hablar al respecto.
Diseño en CANVA
Debo decir que si hay hábitos que a medida que se realizan llegan un punto en el que se genera una inquietud si lo que estás haciendo está bien, si lo vale, en fin, te hacen sentir algo incomodidad y que no es lo que esperas, pero cuando eres capaz de darte cuenta que es lo que deseas cambiar y mejorar, las cosas, es como que aquello que haces de forma de rutina puedes darle un toque diferente que mejore tu forma de hacer las cosas que si o si haces diario y sea más agradable en ello.
Por lo menos un hábito que he mejorado en la mañana es tomar agua, antes me paraba y prácticamente de una iba a la computadora, era algo automático, pero ahora luego de ir al baño me acostumbro antes de sentarme a tomar agua, eso desde temprano ayuda mucho para la salud y cambio ese hábito que antes tenía de simplemente luego de acomodarme no tomar nada hasta cuando tocará el desayuno, ahora siento que eso me ayuda a que mi cuerpo se sienta mejor y procuro comer a la hora para también aumentar mi salud.
También un hábito que es ingresado a mi vida es escuchar música sobre todo cuando me estreso, antes siempre llegaba y me estresaba, saliéndome de control, pero ahora e implementado en que cuando hacia sea por ciertos ratos escuchar música, eso me relaja y evita que cualquier estrés que se pueda generar sea en el trabajo o en la casa me ayuda a canalizarme y sentirme mejor, ya que antes simplemente me dejaba llevar y eso me hacía sentir que mi vida se basaba puro en un estrés tras otros y bueno no podía seguir de esa manera.
Hay hábitos que ciertamente te reconfortan y te hacen ver la vida de mejor manera, cosas mínimas pero que se vuelven fundamentales para miras diferente lo que ocurre, lo cual cuando vez que algo que no te causaba gran aporte lo puedes cambiar te resulta más agradable y bien para tu enfoque personal. Otro habito que mejore es en las noches sobre todo fin de semana, me pasaba puro trabajando hasta tarde, aunque eso me ayudaba al día siguiente terminar temprano y dedicarme a otras cosas he dedicado el tiempo a pasar ratos con mi hijo, a salir o ver películas con él, lo cual hace que sea más divertido y mejor el momento que se tiene, es necesario los cambios y hacer cosas que te sumen a ti y porque no a los demás, resulta que la vida se vuelve mucho más agradable.
Imagen de mi Autoría
Muchas gracias por leerlo. Espero sea de su agrado. Cualquier comentario con gusto estaré para responder y si quieren saber más de mi les dejo mis:
ENGLISH
Hello dear friends of @holos.lotus, greetings and happy day, this time seeing the Post I really liked my friend @maylink and I want to talk about it.
Design in CANVA
I must say that if there are habits that, as they are carried out, they reach a point in which a concern arises as to whether what you are doing is good, if it is worth it, in short, they make you feel somewhat uncomfortable and that it is not what you expect, but when you are able to realize that it is what you want to change and improve, things, it is like what you do routinely you can give it a different touch that improves the way you do the things that you do or do on a daily basis and is more pleasant in it.
At least one habit that I have improved in the morning is drinking water, before I would stand up and practically go to the computer immediately, it was automatic, but now after going to the bathroom I get used to drinking water before sitting down, that early on helps a lot for my health and I change that habit that I previously had of simply not drinking anything until breakfast is time after settling in, now I feel that this helps me make my body feel better and I try to eat on time to also increase my health.
Also a habit that is introduced into my life is listening to music especially when I get stressed, before it always came and stressed me out, getting out of control, but now and implemented in that when I did listen to music for certain times, it relaxes me and prevents any stress that may be generated at work or at home, it helps me channel myself and feel better, since before I simply let myself go and that made me feel that my life was based purely on one stress after another and well I couldn't continue that way.
There are habits that certainly comfort you and make you see life in a better way, minimal things but that become fundamental to see what happens differently, which when you see something that did not cause you much contribution, you can change it, it is more pleasant and good for your personal approach. Another habit that I improved is at night, especially on weekends, I spent all my time working until late, although that helped me the next day to finish early and dedicate myself to other things. I have dedicated my time to spending time with my son, going out or watching movies with him, which makes the moment you have more fun and better, changes are necessary and doing things that add to you and why not to others, it turns out that life becomes much more pleasant.
Image by me
Thank you very much for reading it. I hope you like it. I will be happy to respond to any comments and if you want to know more about me, I will leave you my:
0
0
0.000
Congratulations @yasmarit! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 15000 comments.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPthank you very much
That's great @yasmarit! We're excited to see your commitment to Hive! Keep it up!
Hola,
Pequeños hábitos para grandes cambios... que continúe la lista sumado a las ganas de dar ese cambio en tu salud, en tu vida, en tu familia. ❤️
holaa, si así es, muchas gracias! bendiciones
Nos seguimos leyendo