Los ingredientes para este batido natural verde y exquisito son los siguientes:

• 1/2 pepino (sin semillas)
• 1/2 manzana verde.
• el jugo de un limón.
• 1 tallo de apio fresco.
• 1 vaso con agua potable.

The ingredients for this delicious natural green smoothie are as follows:

• 1/2 cucumber (seedless)
• 1/2 green apple.
• The juice of one lemon.
• 1 stalk of fresh celery.
• 1 glass of water.

Una vez que tengamos todos los ingredientes bien lavados, cortados y listos para mezclar, los colocamos en la licuadora para llevarlo junto con el agua a combinar muy bien por un minuto o dos para que se integren bien lo alimentos y podamos procesarlos bien todos.

Once we have all the ingredients well washed, cut and ready to mix, we place them in the blender to combine them with the water very well for a minute or two so that the food is well integrated and we can process everything well.

Después de procesar vamos a servir, la mezcla me da para tres vaso pequeños...lo cierto es que se toma por tres días en las mañanas y veras que si resulta, se conserva muy bien en la nevera, el limón le realza el sabor a los demás ingredientes y el pepino aporta frescura y es hidratación natural, la manzana verde aporta una mejora en la digestión, rica en antioxidantes y controla la azúcar por eso la buscan para las dietas.

After processing we are going to serve, the mixture gives me three small glasses... the truth is that it is taken for three days in the mornings and you will see that it works, it is very well preserved in the refrigerator, the lemon enhances the flavor of the other ingredients and the cucumber provides freshness and is natural hydration, the green apple provides an improvement in digestion, rich in antioxidants and controls sugar, which is why they look for it in diets.