Delicious fruit and Greek yogurt smoothie (eng-spa)

14 days ago

Hola a todos los que hacen vida y que les encantan las bebidas, aquí hoy con un smoothie muy delicioso de frutas tropicales como el mango y la papaya acompañada con yogur griego libre de azúcar. Es una opción saludable para el desayuno o para las meriendas e toda la familia.

Hello everyone who loves drinks and lives, here today is a delicious smoothie made with tropical fruits like mango and papaya, accompanied by sugar-free Greek yogurt. It's a healthy option for breakfast or a snack for the whole family.

Los ingredientes para la bebida son los siguientes y de fácil acceso según mi opinión y la mezcla de ellos una delicia:

1 vaso de jugo de pulpa de mango.
1/2 papaya pequeña y madura.
200 ml o 1 taza de yogurt griego.
hielo o agua al gusto.

The ingredients for the drink are as follows, easily accessible in my opinion, and blending them is a delight:

1 glass of mango pulp juice.

1/2 small, ripe papaya.

200 ml or 1 cup of Greek yogurt.

Ice or water to taste.

Mi ingrediente estrella de esta bebida es el yogur griego de bufala, una delicia que me cae muy bien y es delicioso al paladar es semi cremoso y es en este caso el sustituto de la leche completa o de cualquier leche para esta bebida, muy saludable y con esta combinación es exquisito para completar el desayuno de la familia o simplemente tuyo.

My star ingredient in this drink is buffalo Greek yogurt, a delight that I really like and is delicious to the palate. It is semi-creamy and, in this case, is the substitute for whole milk or any milk for this drink. It is very healthy and with this combination, it is exquisite to complete the family's breakfast or simply yours.

El modo de preparación de esta bebida es súper fácil y hasta los niños en casa pueden colaborar a la preparación bajo la supervision de los padres o representantes. En la licuadora colocamos el jugo de mango previamente hecho sin azúcar ya que el mango amarillo es dulce y luego añadimos la papaya, mezclamos bien y le vamos agregando el yogur al gusto y la consistencia deseada, recuerden que nada de azúcar es mejor ya que ambas frutas son dulces, claro un poco de miel es bueno. Una vez homogénea la mezcla servimos.

Making this drink is super easy, and even children at home can help with the preparation under the supervision of parents or guardians. Place the previously made unsweetened mango juice in the blender, since yellow mangoes are sweet. Then, add the papaya. Mix well and add the yogurt to your liking and desired consistency. Remember, no sugar is better since both fruits are sweet. Of course, a little honey is good. Once the mixture is smooth, serve.

La cremosidad de esta bebida con el yogur griego es insuperable, el color amarillo del mango y la papaya...esta ultima es cremosa y tiene papaina que hace que la mezcla espese aun mas...totalmente recomendado para los que quieran probar lago diferente y delicioso.

The creaminess of this drink with Greek yogurt is unbeatable, the yellow color of the mango and papaya...the latter is creamy and has papain that makes the mixture even thicker...highly recommended for those who want to try something different and delicious.

_{All photos were taken with my Redmi 9T smartphone and edited using Incollage Photo Editor.}