Hola, un gran saludo para todos mis amigos de las comunidades de #liketu, #hive y, especialmente, para mis compañeros de la comunidad de #swc. ¡Un abrazo muy fuerte para todos!

Me presento, soy Wilber-sw, atleta de calistenia, y hoy quiero compartir con ustedes cómo fue mi día de entrenamiento. Esta vez, me enfoqué en ejercicios de plancha, un movimiento que exige mucha fuerza y resistencia en el core. Sin embargo, la verdad es que hoy no me sentía al 100%. No sé exactamente por qué, ya que he descansado bastante estos días, pero mi cuerpo sigue sintiéndose pesado y fatigado. A pesar de eso, logré completar mi rutina, aunque con un poco más de esfuerzo de lo habitual.

Estas situaciones me hacen reflexionar sobre cómo nuestro cuerpo a veces necesita más tiempo para recuperarse, incluso cuando creemos que hemos descansado lo suficiente. Tal vez fue solo un mal día, o quizás mi organismo me está pidiendo un ritmo más suave por ahora. Lo importante es que no me rendí y seguí adelante, porque la disciplina es clave en este deporte.

Espero que, con el paso de los días, mi energía vuelva a su nivel óptimo. Mientras tanto, seguiré escuchando a mi cuerpo para evitar lesiones y mejorar poco a poco.

¡Gracias por leerme! Les deseo una feliz noche y nos vemos en la próxima publicación. ¡Hasta luego! ♡