Учусь відволікатися від проблем
Привіт! Знаєте, є така категорія людей, до них належу і я, що не уміють розсляблятися. Їм, мабуть, дуже важко жити. Вдень вони думають про поточні проблеми, а ввечері воюють з думками, що не дають заснути.
Наведу приклад, яким зі мною поділився один знайомий армянин. Він давно живе в Україні, ремонтує взуття й постійно думає про гроші. Дружина не працює. Про гроші він думає тоді, коли йде на роботу, на самій роботі й після неї. Коли з дружиною відпочиває на морі, то відпочиває тільки дружина, а він продовжує думати про те, де брати гроші після повернення з відпустки. Я живу по дуже подібному сценраію.
Останнім часом, відколи перестав цікавитися новинами, мені стало легше. Але не на усі 100%. Найкраще допомагає не інтернет, спілкування з друзями, перегляд фільмів, а виключно природа. Ось виходиш на вулицю, гуляєш, любуєшся сонечком та листочками й на душі стає веселіше. Рекомендую! Бо це найкращий спосіб.
Всім добра!
Learning to distract myself from problems
Hello! You know, there is a category of people, and I belong to them, who do not know how to relax. It must be very difficult for them to live. During the day they think about current problems, and in the evening they fight with thoughts that do not let them sleep.
I will give an example that an Armenian friend shared with me. He has been living in Ukraine for a long time, repairs shoes and constantly thinks about money. His wife does not work. He thinks about money when he goes to work, at work and after it. When he and his wife are on vacation at the seaside, only his wife is resting, and he continues to think about where to get the money after returning from vacation. I live according to a very similar scenario.
Recently, since I stopped being interested in the news, I have become easier. But not 100%. The best help is not the Internet, talking with friends, watching movies, but exclusively nature. You go outside, walk, admire the sun and the leaves, and your soul becomes happier. I recommend it! Because this is the best way.
Good luck to everyone!