RE: ¡Nadar es vida..! (ESP/ENG) || VIDEO & TRAINING

La natación es uno de los deportes más completos que hay, quizás, es el más completo. Hay varias razones para esta afirmación. Entre otros, cuando nadas utilizas casi todo el sistema del cuerpo como brazos, piernas, abdomen,espalda. Te ayuda al control del peso, fortalece el corazón y muchos otros beneficios que quiero plasmar en una publicación a partir de un ejercicio que tuvo una hermana mía y que me parece bien que las personas deben conocer.
Algunas de estas ideas están en la publicación, pero, lo que quiero significar es que en realidad, su afirmación inicial es correcta. Feliz fin de semana. Salud y saludos.