El poder de compartir en familia/ The power of family sharing [ESP-ENG]

¡Hola chicos! Espero que estén muy bien. Hoy quise hace un post para apreciar a la familia y resaltar cuan importante es crear lazos con ella.

Hi guys! I hope you are doing great. Today I wanted to do a post to appreciate family and highlight how important it is to bond with them.

Cuando yo era pequeña recuerdo que me llenaba de ilusión cada comida que iba a compartir con mis padres y hermanas. Amaba comer en la calle, aparte de la razón de la comida, porque compartía un tiempo con mi familia que no compartía en otros escenarios que fuese en la comida, sin embargo, hay estudios que confirman que durante una comida es un buen momento para estrechar lazos y conversar.

Salir a comer es algo que siempre he amado...En una época de mi vida estas salidas desaparecieron por completo y esto me afectó bastante, no por la comida en sí, sino por los momentos hermosos que se creaban mientras comíamos. Era un espacio en donde conversábamos sobre todo lo que habíamos hecho en el día, sobre cultura, hacía mis preguntas curiosas... Era escuchada y me respondían.

When I was little I remember that I was filled with excitement every meal that I would share with my parents and sisters. I loved eating out, aside from the reason for the meal, because I shared time with my family that I didn't share in other settings than at a meal, however, there are studies that confirm that during a meal is a good time to bond and talk.

Hoy en día puedo ver que muchas familias aún dependen de esta situación para poder interactuar, algunos hacen comidas en su casa, otros salen a comer, pero esta casi siempre está de por medio. La cosa es que esto para mí ha signidicado o se ha convertido en un espacio seguro.

Today I can see that many families still depend on this situation to be able to interact, some have meals at home, others go out to eat, but this one is almost always in between. The thing is that this for me has meant or has become a safe space.

Una de las cosas que es importante es dejar a un lado las distracciones y teléfonos, para así poder centrarnos en lo verdaderamente importante, el ahora...Esta es una cultura que sé que poco a poco a ido desapareciendo por estos artefactos, que ahora, son una extensión de nosotros.

One of the things that is important is to put aside distractions and phones, so we can focus on what is really important, the now...This is a culture that I know is slowly disappearing because of these devices, which are now an extension of us.

Esto de verdad que me hace analisar y me pongo a observar el alrededor y cada vez me hago más consiente de ello. Hoy en el salón de clases, se cayó un teléfono al suelo y todos supiraron y exhalaron un: uhhh... incluso, aquellos que estaban de espaldas, es increíble como ya sabemos de qué se trata y que esto nos resulte "Doloroso".

This really makes me analyze and I start to observe my surroundings and I become more and more aware of it. Today in the classroom, a phone fell on the floor and everyone breathed and exhaled a: uhhh... even those who were on their backs, it is amazing how we already know what it is and that this is “Painful”.

Aunque evito utilizar el teléfono para poder dedicarle mi total atención a quienes están conmigo, es cierto que en algunas ocasiones le dio un vistazo o tomo algunas fotos, pero trato de dejar la revisión y respuesta de mensajes para ocasiones en las que no esté rodeada de tantas personas.

Although I avoid using my phone so that I can devote my full attention to those who are with me, it is true that on some occasions I do glance at it or take some pictures, but I try to leave checking and answering messages for occasions when I am not surrounded by so many people.

Para mí el momento en la mesa es sagrado y ahora que pertenezco a otra familia también he aprendido cuan lindo es crear lazos con ellos. Tengo muchos tíos con los que casi no tengo comunicaicón porque desde pequeña nos alejamos un poco de la familia por algunas dificultades, pero he encontrado amor y un hogar en otros lugares, por ejemplo con la familia de mi pareja... Son una pieza tan fundamental para mí que pienso siempre como retribuirlo.

For me the moment at the table is sacred and now that I belong to another family I have also learned how nice it is to create bonds with them. I have many uncles and aunts with whom I have almost no communication because since I was a child we moved away from the family for some difficulties, but I have found love and a home in other places, for example with my partner's family.... They are such a fundamental piece for me that I always think about how to give back.

Los lazos con la familia se crean propiciando un espacio seguro para conversar, en donde si bien debemos comunicarnos de forma correcta, somos escuchados y entendidos, aunque eso no signifique estar de acuerdo. Creando estas situaciones en donde sabemos que las personas se encuentran muy cómodas comiendo y se muestran más abiertas a conversar en estas situaciones. Yo les recomiendo que si quiere estrechar lazos con su familia, pero no saben cómo hacerlo, planifiquen una almuerzo o una merienda...

Bonds with the family are created by providing a safe space to talk, where even though we must communicate in the right way, we are listened to and understood, even if that does not mean we agree. Creating these situations where we know that people are very comfortable eating and are more open to talk in these situations. I recommend that if you want to bond with your family, but don't know how to do it, plan a lunch or an afternoon snack...

Muchas veces pesamos que somos lo que somos gracias a nosotros mismos, y aunque sí, por supuesto que tenemos reconocimiento, es implible que nos hayamos hecho solos, que nos hayamos construido solos; tanto nuestras creencias, como forma de percibir el mundo.

Many times we think that we are what we are thanks to ourselves, and although yes, of course we have recognition, it is implied that we have made ourselves alone, that we have built ourselves alone; both our beliefs and our way of perceiving the world.

Hay un dicho que lo escuché por primera vez en portugués y me gustó tanto que no lo he olvidado y no creo que pueda olvidarlo tan facilmente: "Quem é visto, é lembrado", "Quien es visto, es recordado". Esta frase se refiere que aquellos que se han esforzado, que han resaltado, que aparecen, siempre son recordados... Por lo tanto, aquellos que se rehusan a aparecer por su comodidad, o siempre están muy ocupados para darle un tiempo a alguien, probablemente no sean recordados con tanta frecuencia. Esto es algo triste pero muy cierto...

There is a saying that I heard for the first time in Portuguese and I liked it so much that I have not forgotten it and I don't think I can forget it so easily: “Quem é visto, é lembrado”, “Who is seen, is remembered”. This phrase refers that those who have made an effort, who have stood out, who appear, are always remembered? Therefore, those who refuse to show up for their convenience, or are always too busy to give someone time, will probably not be remembered as often. This is a sad but very true thing....

Entonces, traten de crear un espacio saludable para su familia y dejémonos querer también, por supuesto que cada quien está en su derecho de hacer y pensar diferente, es respetable. Simplemente estos son mis pensamientos y si esto puede calar en alguien, es bueno.

So try to create a healthy space for your family and let us love each other too, of course everyone has the right to do and think differently, it is respectable. These are simply my thoughts and if this can resonate with anyone, it's good.

Muchas gracias por acompañarme y estar conmigo. Les deseo amor y felicidad, sobretodo una familia llena de amor y que sea nuestro refugio.

Thank you very much for joining me and being with me. I wish you love and happiness, above all a family full of love that will be our refuge.