Esta es la frase que más me repito últimamente todos los días para poder sobreponerme al malestar de ver y escuchar a personas con actitudes perversas.

This is the phrase I keep repeating to myself every day in order to overcome the discomfort of seeing and hearing people with perverse attitudes.

Es inmensamente agotador lidiar con adultos trastornados, no puedes estar todo el día tratando de educar a una persona ya adulta sobre lo que está bien o lo que está mal, principalmente porque estan cómodos en su posición y se nota que disfrutan hacer el mal a otros si eso les trae algún beneficio, aunque no lo admitan abiertamente.

It is immensely exhausting to deal with deranged adults, you can't spend all day trying to educate an adult about what is right or wrong, mainly because they are comfortable in their position and you can tell they enjoy doing wrong to others if it brings them any benefit, even if they don't openly admit it.

Por ejemplo, recientemente una persona sabiendo que estoy dedicada a encontrar hogares responsables para gatitos en situación de calle, me comento muy aireadamente que lo mejor era asesinarlos, y con una frescura tal, que se notaba que lo había pensado y hablado en voz alta varias veces.

For example, recently a person knowing that I am dedicated to finding responsible homes for stray kittens, very airily commented to me that the best thing to do was to kill them, and with such freshness, that I could tell she had thought it out loud several times.

Al inicio me sorprendió muchísimo, le di 100 vueltas al asunto tratando de entender el porqué planear algo tan espantoso habiendo personas responsables encargándose del caso de estos animales inocentes (y esta persona es de las que pone 50 estados en WS sobre Dios)... y bueno, no hay complicada o mística explicación, todo se resume a: "Damos lo que somos, y somos lo que damos".

At the beginning I was very surprised, I went around the subject 100 times trying to understand why they would plan something so dreadful when there were responsible people taking care of these innocent animals (and this person is one of those who put 50 states in WS on God)... and well, there is no complicated or mystical explanation, it all comes down to: "We give what we are, and we are what we give."

No puedo pedirle a la gente lo que no tiene. No puedo esperar decencia donde no la hay. Y esa claridad mental me la da esta frase, me da paz para dejarlo ir y no obsesionarme tratando de buscarle sentido.

I cannot ask of people what they do not have. I can't expect decency where there isn't any. And that mental clarity that is given to me by that phrase, it gives me peace to let it go and not be obsessed with trying to make sense of it.

Yo solía correr mucho. Estaba acostumbrada a eso. Hacer todo rápido, de la forma más óptima posible y perfecto en el primer intento: El trabajo, los que haceres del hogar, los favores, todo tenía que ser perfecto e inmediato.

I used to run a lot. I was used to it. To do everything quickly, as optimally as possible, and perfectly the first time: The work, the chores, the favors, everything had to be perfect and immediate.

Ya en la adultez noté algo, algo incómodo... a mi alrededor la gente se había acostumbrado a eso y daba por sentado que yo siempre diría que sí, y que lo haría rápido.

Already in adulthood I noticed something, something uncomfortable... around me people had become accustomed to that and took it for granted that I would always say yes, and that I would do it quickly.

Y ya sabes cómo el oportunista y el narciso sabe bien qué personas escoger como objetivos.

And you know how the opportunist and the narcissist knows well which people to target.

Así, aprendí a decir que no a la vez que aprendí a desacelerar mi ritmo de vida y de hacer las cosas sin importar lo fácil o complicadas que sean.

So I learned to say no while learning to slow down my pace of life and get things done no matter how simple or complicated.

De hecho actualmente se podría decir que estoy en la onda del slowliving.

In fact, at the moment you could say that I am in the slowliving movement.

Pero eso no es todo, aprendí a poner límites, pero eso no quiere decir que a veces mi sistema no quiera entrar en automático en esa manera "ultra eficiente" de hacer las cosas, como antes, sobre todo cuando se me presenta un desafío.

But that's not all, I've learned to set limits, but that doesn't mean that sometimes my system doesn't automatically want to go back to the "ultra-efficient" way of doing things as before, especially when I'm faced with a challenge.

¿Y qué pasa cuando a pesar de querer, poder y haber decidido hacer las cosas a un ritmo diferente, alguien decide presionarme?, facil, "A mí nadie me apura!" es mi frase mágica al día para no regresar a ese viejo modus operandi, que nada bueno le hacía a mi salud.

And what happens when, despite the fact that I want to, I can, and I have decided to do things at a different pace, someone decides to push me, simply, "Nobody rushes me!" is my magic phrase of the day to avoid going back to that old modus operandi that was not good for my health.

De hecho actualmente, si quieres algo de mí creo que lo peor que puedes hacer es tratar de apurarme 😂 terminaras descartado como una persona no grata para trabajar.

In fact, currently, if you want something from me I think the worst thing you can do is try to rush me 😂 you will end up written off as not a nice person to work with.

El tiempo de los demas es sagrado para mí y siempre cumpliré mis compromisos a tiempo, pero no señor, ¿usted apurarme a mí? 😬 🫴 la salida es por allá ~

Other people's time is sacred to me and I will always fulfill my commitments on time, but no sir, you rush me? 😬 🫴 the exit is that way ~

En su idioma original se pronuncia "Shēn Zài Wújiàn Xīn Zài Táo Yuán", y significa que aunque el cuerpo este sufriendo, el corazón se mantiene puro.

In its original language it is pronounced “Shēn Zài Wújiàn Xīn Zài Táo Yuán”, and means that although the body is suffering, the heart remains pure.

Dependiendo el contexto en que se diga su interpretación puede cambiar, pero desde que conocí el personaje que la dijo y la novela de origen, se ha convertido en mi frase favorita cuando me encuentro en una situación -para mí- recurrente:

Depending on the context in which it is said, its interpretation may change, but since I came to know the character who said it and the source novel, it has become my favorite phrase when I find myself in a -for me- recurring situation:

El dolor físico.

Physical pain.

Los dolores que sufría de adolescente han regresado y son crónicos, a veces paso muchas horas en cama esperando los analgésicos hagan algo, unos días son peores que otros.

The pain I suffered as a teenager has returned and is chronic, sometimes I spend many hours in bed waiting for the painkillers to work, some days are worse than others.

Sin entrar en muchos detalles, esta frase me ayuda a sobreponerme y mantener mi buen humor, a recordarme hacer mis meditaciones, los ejercicios de respiración, me ayuda a muchos procesos que me cuesta trabajo explicar en este momento.

Without going into too much detail, this phrase helps me to overcome and maintain my good mood, it reminds me to do my meditations, my breathing exercises, it helps me in many processes that I find difficult to explain at the moment.

Especialmente me ayuda a mejorar bastante las mañanas que es el momento más dificil del día para mí.

Especially in the morning, which is the most difficult time of the day for me, it helps me to improve a lot.