Los niños, el calor y los cuidados del sol 🥵🫠[ ESP– ENG ]
Hola queridos amigos de Motherhood, hoy quiero hablarles de un tema que nos está afectando a muchos aquí en Venezuela y es que estamos enfrentando olas de calor extremo, los rayos del sol son exagerados y les puedo asegurar que el sol pica y a eso de las dos de la tarde el calor es insoportable.
Ante toda esta situación muchos vecinos y conocidos están algo alarmados con sus hijos, porque no quieren que se vean afectados, pero nosotros los Trujillanos y me incluyo, no hemos inculcado esa protección ante los rayos del sol en nuestros hijos porque no eran necesarios, nuestros climas eran unos de los más frescos.
Hello dear friends of Motherhood, today I want to talk to you about an issue that is affecting many of us here in Venezuela and is that we are facing extreme heat waves, the sun's rays are exaggerated and I can assure you that the sun itches and at about two o'clock in the afternoon the heat is unbearable.
Faced with this situation many neighbors and acquaintances are somewhat alarmed with their children, because they do not want them to be affected, but we Trujillanos and I include myself, we have not instilled this protection against the sun's rays in our children because they were not necessary, our climates were some of the coolest.
Diferentes medios de comunicación y redes sociales han informado y alertado que hay que estar pendiente, sobre todo con los niños, porque ellos no le prestan mucha atención al asunto del calor y los rayos del sol, ellos están pendiente es de jugar así sea bajo un sol inclemente.
En mi caso tengo un hijo adolescente que nunca se ha protegido del sol, y como no hemos ido a playas, tampoco sabe lo que es una quemada fuerte, ni el uso de sombrilla, pero ahora que es necesario, tengo una lucha constante con él, porque no le gusta utilizar sombrillas, dice que le da vergüenza, tampoco ha usado protector solar.
Hemos hablado varias veces con él, explicándole las consecuencias de no cuidarse del sol, pero le da poca importancia, quizás debamos utilizar otras medidas para persuadirlo y motivarlo a cuidarse de los rayos del sol.
Considero que esto es algo común en los niños y adolescentes, ellos son más reacios a protegerse del sol, y son tantos los daños que causa el sol, desde cáncer de piel, manchas hasta deshidratación, por eso debemos ser firmes con ellos y constantes en la protección que deben tener del sol.
Different media and social networks have reported and warned that we must be aware, especially with children, because they do not pay much attention to the issue of heat and the sun's rays, they are pending is to play even under an inclement sun.
In my case I have a teenage son who has never protected himself from the sun, and as we have not gone to beaches, he does not know what a strong sunburn is, nor the use of an umbrella, but now that it is necessary, I have a constant struggle with him, because he does not like to use umbrellas, he says he is ashamed, he has not used sunscreen either.
We have talked to him several times, explaining the consequences of not taking care of the sun, but he gives little importance, perhaps we should use other measures to persuade and motivate him to take care of the sun's rays.
I think this is something common in children and teenagers, they are more reluctant to protect themselves from the sun, and there are so many damages caused by the sun, from skin cancer, spots to dehydration, that is why we must be firm with them and constant in the protection they should have from the sun.
Hace poco conversaba con una joven que tampoco le gusta utilizar sombrilla, le expliqué que el sol daña la piel, que causa envejecimiento prematuro y manchas y al parecer todo lo que le dije no le valió porque aún la veo sin utilizar sombrilla y sé que tiene una, pero no le gusta utilizarla.
En mi juventud no recuerdo haberme enfrentado a temperaturas tan altas, al contrario, siempre iba a la escuela con abrigo y nunca tuve la necesidad de usar sombrilla o protector solar, así que mi madre no tuvo este tipo de preocupaciones conmigo, y quizás por eso no adquirí esa cultura de protegerme del sol, cosa que hoy en día también estoy aprendiendo.
Las temperaturas han cambiado mucho y si nos descuidamos podría ocasionar daños graves en la piel de nuestros hijos, es mejor enseñarlos cuando son bastante jóvenes, porque cuando son adolescentes cuesta un poco más y alguno de ellos son bastante tercos.
I explained to her that the sun damages the skin, that it causes premature aging and spots and apparently everything I told her didn't work because I still see her without using an umbrella and I know she has one, but she doesn't like to use it.
In my youth I don't remember facing such high temperatures, on the contrary, I always went to school with a coat and I never had the need to use an umbrella or sunscreen, so my mother didn't have this kind of worries with me, and maybe that's why I didn't acquire that culture of protecting myself from the sun, something that today I am also learning.
Temperatures have changed a lot and if we are careless it could cause serious damage to our children's skin, it is better to teach them when they are quite young, because when they are teenagers it costs a little more and some of them are quite stubborn.
Pixabay de rubylia
Como ustedes saben las temperaturas en los Andes, antes eran frescas, hoy es un horno y hay que usar protector solar, obligatoriamente, también sombreros, gorras y además de eso hay que tomar agua constantemente, a veces muchos padres no cuentan con el dinero suficiente para comprar protector solar, pero es necesario tener estos tipos de cuidados, y más si tenemos salidas al campo a la piscina o la playa.
No podemos sobreestimar los efectos negativos del sol en nuestros hijos, sabemos que en cierto grado el sol nos aporta vitamina D y eso es bueno, además en el caso de los bebés, los médicos nos recomiendan exponerlos al primer sol de la mañana, cuando está más suave la temperatura, esto sería a las ocho de la mañana, pero el sol que se toma más tarde podría ser hasta peligroso.
En cuanto al calor a ciertas edades, los cambios climáticos suelen afectar más a nuestros hijos, recuerdo que mi hijo cuando tenía doce años se mareaba constantemente con el calor, eso le duró hasta que pasó el desarrollo, de igual forma si ellos presentan problemas médicos o no debemos estar atentos para evitar una deshidratación, por eso deben tomar abundante agua.
Para finalizar les menciono que las altas temperaturas también podrían afectar a nuestros padres y más si sufren de migrañas o hipertensión, por eso debemos estar vigilantes estos diez días que quedan de la ola de calor.
As you know the temperatures in the Andes, before were cool, today is an oven and you have to use sunscreen, mandatory, also hats, caps and besides that you have to drink water constantly, sometimes many parents do not have enough money to buy sunscreen, but it is necessary to have these types of care, and more if we have trips to the countryside to the pool or the beach.
We cannot overestimate the negative effects of the sun on our children, we know that to a certain degree the sun gives us vitamin D and that is good, also in the case of babies, doctors recommend us to expose them to the first sun in the morning, when the temperature is milder, this would be at eight in the morning, but the sun that is taken later could be even dangerous.
As for the heat at certain ages, climate changes tend to affect our children more, I remember that my son when he was twelve years old was constantly dizzy with the heat, that lasted until he passed the development, likewise if they have medical problems or not we must be vigilant to avoid dehydration, so they should drink plenty of water.
Finally, I would like to mention that high temperatures could also affect our parents and even more if they suffer from migraines or hypertension, that is why we must be vigilant during the remaining ten days of the heat wave.
Editado en PowerPoint utilizando ToonArt
Muy interesante e importante la información que nos compartes. Ciertamente los venezolanos no tenemos la cultura de cuidarnos o mejor dicho protegernos de los efectos negativos del sol. Sobre todo en estos días que la radiación ha sido inclemente. Debemos reflexionar y tomar en cuenta todas las recomendaciones para cuidar a nuestra familia y a nosotros mismos del sol. Fue un gran gusto leerte ☺️
Si por naturaleza nunca nos hemos cuidado del sol 😎 y hasta lo vemos como tontería , pero es importante inculcar eso en nuestros hijos.
Este tema es importante yo vivo en el oriente del país siempre hace bastante calor, pero estas últimas semanas el calor ha sido más intenso. He tenido que llenar la piscina inflable de mis niñas para poder refrescarnos, a veces siento que los aires acondicionado no enfrían pero es debido al intenso calor.
Eso de colocar una piscina para los muchachos, es buena estrategia para combatir el calor , te felicito por eso .
Gracias chicos
Holaaaa Tejiii, súper importante post, yo he estado que no quiero salir de la casa del calor que está haciendo, tienes mucha razon porque en especial con los niños debemos tenemos mucho más cuidado que con los adultos porque los bebes, por ejemplo, tienen casi todo su peso corporal en agua, o sea que al deshidratarse pierden mucho de su flujo sanguíneo y se pueden complicar muy fácilmente que bueno que promuevas el uso deo protecctor solar y la sombrilla, son una excelente estrategia.
Yo en mi adolescencia odiaba usar cremas y protectores solares, pero ahora me lamento, ojalá mi mamá hubiera sido más enfática como tú en que lo usara.
Saludos Teji 🤗💖.
Hola amiga, gracias por responder a mi post, que más que tus consejos que son tan importantes para nosotros viniendo de un médico profesional de la salud y sí hay que hacer bastante hincapié en el uso de las sombrillas y el protector solar y más con estos climas que están tan fuertes y realmente la deshidratación es algo que es muy peligroso
Tienes razón amiga @tejimundo hay que tener cuidado y se dice que esta semana estara peor la situación.
Saludos y te envio un abrazo en la distancia.
Así es , hay que tomar las previsiones del caso