RE: Antes de dormir

Tienes mucha razón, identificar lo que te impide dormir, te ayuda a controlar esos factores para que no estorben tus noches. me recordaste a mi hijo, que es tan sensible a la luz, que no tolera dormir con los bombillitos pequeños que indican que los aparatos están encendidos, como el del aire acondicionado o el del Roku, entonces él desenchufa el Roku y le puso varias capas de tirro a la luz del aire. Lo del pagar el wifi, en algún vi que es lo mejor, así que no es idea tuya, en realidad las ondas que emite, sí alteran el sueño.
En lo personal, tampoco estoy descansando bien y me siento cansada en las mañanas, creo que debo enfocarme más en liberar mi mente y ejercitar mi cuerpo.
Gracias por tu aporte y tu compañía.
Un abrazo🤗.