Sean todos bienvenidos, mis amigos y compañeros, atletas de la gran familia y comunidad de #SWC y a todos los que conforman el ecosistema de #Hive. A aquellos que hacen vida activa del Streetworkout y la disciplina deportiva de la Calistenia, les deseo que estén superbién en, este lindo día y les envío un enorme saludo cordial a todos los lectores de mi publicación. En esta ocasión les comparto, enseño y comento acerca de la segunda parte de mi pequeña rutina de entrenamiento donde les demuestro algunas de mis capacidades y movimientos que son parte de la disciplina deportiva de la Calistenia, en la primera parte de la rutina les dejé los movimientos principales, que fueron Pull Ups de Front Lever más aguante y un poco de prácticas de Touch half. En esta segunda parte le muestro en mis fotos algo muy especial que me gusta llamarlo "Doble Victorian", ¿en qué consiste este doble victorian? Esto básicamente sería ejecutado como seguimiento o completación a un movimiento en específico ya realizado. Este doble victorian es llevado a cabo gracias a la realización de un movimiento llamado Pull Over, este movimiento me permite cambiar mi posición desde abajo hasta arriba de la barra de la que me sostengo, gracias a este cambio de posición, puedo llevar a cabo mi primer Victorian en Barra, que es realizado con un agarre amplio, luego de caer, repito el procedimiento para realizar mi segundo Victorian Lever, este segundo Victorian Lever es con agarre normal, a nivel de amplitud de los hombros. Normalmente, realizo este movimiento combinado al haber realizado algo llamado 3/3/3, es cuál en mi publicación pasada les expliqué un poco sobre este combo básico. Para darle complementación a este pequeño combo, le agrego un doble Victorian en Barra para luego seguir con más movimientos y así tener un combo completo. Les recuerdo que pronto tengo una competencia y estoy en un ciclo de preparación para poder estar en mi mejor momento y dar lo mejor de mí, llegando a superar mis límites y romper mis barreras. El límite está en nosotros mismo, si nos comprometemos a ser siempre mejores, nunca tendremos un límite, ya que seríamos capaces de lograr todo aquello que nos propongamos.