Los ratos libres también son saludables [ESP-ENG]

Mantener un equilibrio entre una vida saludable y actividades de recreación que contemplen reuniones con cervezas, es algo difícil, pero creo que es más por cultura general que por la realidad verdadera. Si tienes que compartir con las personas más cercanas a ti, pero te limitas a disfrutar porque romperías con un estilo de vida que llevas... ¿Realmente estás disfrutando? Cada uno de nosotros tiene una manera de disfrutar y compartir, y, sin embargo, pienso que en ocasiones nos excedemos mucho. Es así como alguna actividad tan simple como ir al parque o a un karaoke, puede ser vista como algo que una persona de buenos hábitos nunca debería hacer... yo lo he visto y escuchado, y creo que está muy mal tener dicha creencia.

A mí, por ejemplo, me encanta la actividad física que contemple el Gym, y sé que eso me limita a realizar ciertas acciones para progresar mi estado de fuerza, resistencia, y mantenerme a su vez saludable. No obstante, esto no quiere decir que tenga que sacrificar toda mi vida social para mantenerme 100% fitness. Algunos creen que hay que aislarse y vivir en solitario, con ideas exageradas que buscan más la arrogancia que la aceptación. Se puede tener un rato libre, es decir, un momento en que rompamos con ciertas cosas, sin llegar a alterar nuestros procesos. No es lo mismo beber una cerveza "de vez en cuando" a hacerlo todos los días.

Todo amerita un equilibrio y tampoco hay que caer en los excesos. La idea es disfrutar con responsabilidad y no que en el proceso terminemos destruyendo nuestro progreso en algo. Cada cosa tiene su tiempo y espacio, algunas debes ser permanentes y otras ocasionales. Mientras disfrutes y seas feliz, afincándote en un estilo de vida saludable en la medida de lo posible, todo saldrá bien. Al menos a mí me ha funcionado bastante.

En las fotografías observarás una de mis visitas al casco deportivo de la ciudad de Maturín, en Venezuela. Al final de la tarde, decidí terminar el paseo con Pizza y una cerveza. Lo disfruté bastante; no todo puede ser ejercicio y trabajo XD.

English Version

Maintaining a balance between a healthy life and recreational activities that include meetings with beers is difficult, but I think it is more due to general knowledge than to true reality. If you have to share with the people closest to you, but you limit yourself to enjoying yourself because it would break with a lifestyle you lead... Are you really enjoying yourself? Each one of us has a way of enjoying and sharing, and yet, I think that sometimes we go too far. This is how an activity as simple as going to the park or to karaoke can be seen as something that a person with good habits should do... I have seen and heard it, and I think it is very wrong to have such a belief.

For example, I love physical activity that involves the gym, and I know that this limits me from doing certain things to improve my strength, endurance, and at the same time stay healthy. However, this does not mean that I have to sacrifice my entire social life to stay 100% fit. Some people believe that you have to isolate yourself and live alone, with exaggerated ideas that seek arrogance more than acceptance. You can have some free time, that is, a moment when you break away from certain things, without altering your processes. Drinking a beer "once in a while" is not the same as doing it every day.

Everything deserves a balance and you should not go to excess. The idea is to enjoy responsibly and not end up destroying your progress in something in the process. Each thing has its time and space, some should be permanent and others occasional. As long as you enjoy and are happy, settling into a healthy lifestyle as much as possible, everything will work out. At least it has worked quite well for me.

In the photographs you will see one of my visits to the sports center in the city of Maturín, in Venezuela. At the end of the afternoon, I decided to end the walk with pizza and a beer. I enjoyed it quite a bit; not everything can be exercise and work XD.

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