Buttocks workout video blooper / Video blooper de entrenamiento de glúteos
Welcome to my blog
Greetings friends, I'm Ana Maria Santacruz, Venezuelan living in Venezuela 🥲 😅 and a hivers for several years, better known as Soyunasantacruz, this is my alternative account created with the intention of recording my progress and progress in exercise, strengthening my body and mind by stopping procrastinating and entrenching the good habit of exercise, learning routines and enjoying the sport. In this account there will only be content from the sports niche and from today I want to share short videos of the sports activities in which I get involved, whether outdoors or in the gym.
I'm in the process of learning, so my content is not to teach experts, but to show what I'm doing. On the contrary, I am open to receive constructive corrections; likewise I count on guidance when it comes to using machines.
¡Bienvenidos a mi blog!
Saludos amigos, soy Ana María Santacruz, venezolana viviendo en Venezuela 🥲 😅 y una hivers desde hace varios años, más conocida como Soyunasantacruz, esta es mi cuenta alternativa creada con la intención de registrar mis avances y progresos en el ejercicio, fortaleciendo mi cuerpo y mi mente al dejar de procrastinar y afianzar el buen hábito de ejercicio, aprendiendo rutinas y disfrutando del deporte. En esta cuenta solo habrá contenido del nicho del deporte y desde hoy quiero compartir videos cortos de las actividades deportivas en las que me involucre, sean al aire libre o en el gimnasio.
Estoy en proceso de aprendizaje, por lo que mi contenido no es para enseñar a los expertos, sino para mostrar lo que estoy haciendo. Al contrario, estoy abierta a recibir correcciones constructivas; de igual forma yo cuento con la orientación a la hora de usar máquinas.
Circumstances of the video
On Fridays the gym is usually empty, so it's perfect to train comfortably, my trainer who is the owner likes to put me glute exercises and this day she put me with the pulley machine to do the back kick at first it was hard to keep the balance and be aware that I had to keep tight the abdomen and buttocks gradually I mastered the posture, and it occurred to me that by recording myself I could see my mistakes and correct them, so I took the time to locate my cell phone and when I started the exercise plostsssss....
One of the men who were in the gym felt like sitting down to rest from his routine in front of me, 😒🤨 and he didn't realize that my cell phone was there 🤣, he dropped it and he had no choice but to record me as a punishment, in the end it was the best thing because the video was cool as we say in my country. It's a short video of less than a minute that I hope you enjoy. Thanks in advance for your support and see you in the comments 😉.
Circunstancias del video
Los días viernes el gimnasio por lo general está vacío, así que es perfecto para entrenar cómodamente, mi entrenadora que es la dueña le gusta ponerme ejercicios de glúteos y este día me puso con la máquina de polea hacer la patada hacia atrás al principio me costaba mantener el equilibrio y tener conciencia de que tenía que mantener apretado el abdomen y los glúteos poco a poco fui dominando la postura, y se me ocurrió que al grabarme podía ver mis errores y corregirlos, así que me tomé el tiempo de ubicar mi celular y cuando inicie el ejercicio plostsss…
Uno de los hombres que estaban en el gimnasio se antojó de sentarse a descansar de su rutina al frente de mí, 😒🤨 y no se dio cuenta de que estaba mi celular 🤣, se le cayó y no le quedó otra cosa que grabarme como castigo, al final fue lo mejor porque el video quedó chévere como decimos en mi país. Es un short de menos de un minuto que espero disfrutes. Gracias de antemano por el apoyo y nos vemos en los comentarios 😉.
Uploaded using 3Speak Mobile App
▶️ 3Speak
Bienvenida a la comunidad estimada autora, con este nuevo usuario. Genial que muestres los avances con la actividad física y por supuesto, siempre abra cosas por mejorar. Lo importante es ser consistente y seguir avanzando. Grabar en los gimnasios suele ser complicado y no es raro lo que te paso.
Gracias por compartirlo en el feed de la comunidad.
Saludos.
Muchas gracias @palabras1, por tu calida bienvenida, yo tengo tiempo intentardo grabarme y la verdad es que se me he hecho complicado hacer algo bueno que no sea blooper 😅
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Bienvenida amiga, que bueno ahora retomando los ejercicios para mantenerte activa, saludos.
😉😁 Hola @cetb2008 pues ahi voy pasito a pasito, gracias.
Que bueno que compartas tus avances en el gimnasio en este está comunidad. Saludos
Gracias 😅!! Buena noche.