¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes un par de fotografías que logré capturar en medio de la rutina de entrenamiento de biceps y dorsal que realizaron mis alumnos la mañana del pasado Jueves, espero que les guste!

En esta ocasión en particular desperté un poco tarde de lo pactado, pero afortunadamente cuento con el apoyo incondicional y la comprensión de mis alumnos los cuales tuvieron la iniciativa y disposición de irme a buscar hasta mi casa, para luego trasladarnos juntos al parque de barras y entrenar.

Apenas llegamos al parque el sol no había salido aún, aprovechamos el tiempo que nos sobraba para hacer calentamientos y estiramientos antes de realizar los ejercicios correspondientes del día.

La rutina de mis alumno estuvo compuesta de ejercicios como: Pull ups, negative pull ups, frenchies, curl de biceps y curl de biceps invertido. Fue una rutina difícil pero muy efectiva y beneficiosa. Agradezco tener alumnos tan disciplinados y comprometidos.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!