¡Un saludo todos los usuarios de Hive y a los atletas de la SWC! Espero que se encuentren muy bien, en esta ocasión compartiré con ustedes un par de fotografías que logré capturar en medio de mi rutina, en la cual me enfoqué directamente en mejorar mis presses de front lever, espero que les guste.

El día de hoy luego de llegar algo cansado en la mañana por entrenar a mis alumnos temprano decidí tomar una siesta para luego volver a las barras y entrenar a mis otros alumnos durante la tarde, al regresar al parque de barras a la hora acostumbrada aproveché que no muchos alumnos asistieron para así practicar mis presses de front lever, mi rutina consistía principalmente en hacer una repeticion positiva y una negativa en straddle front lever, luego hacer holds de front lever, posteriormente hice pull ups en straddle front lever, pull ups en advanced tucked front lever, y repeticiones de row en barra. Enfoqué toda la tarde en estos ejercicios para asi con mucha perseverancia y disciplina conseguir mejorar mis pull ups en front lever y mis presses de front lever.

De esta manera transcurrió la tarde del día de ayer, bromeando con mis amigos y alumnos, contando anécdotas y entrenando para alcanzar los objetivos.

Los movimientos explicados en este post no son para novatos en calistenia, recomiendo tener una preparación previa con mucha paciencia y perseverancia.

Sin más que agregar me despido, estén atentos a los próximos post ¡Hasta la Próxima!