Hello beautiful people belonging to the #HolusAndLotus community, I hope you all have a great start to the weekend. Today I was digging through the Hive multiverse to find some inspiration and make a good post, and what do you think? I came across an initiative that caught my attention.

  The initiative was born as a proposal of visualization and self-knowledge by @damarysvibra whose idea I loved. I did not hesitate to assemble my participation to tell you my experience. The initiative is called: Meditation and before I continue with my post, I invite the Queen of Horror @aibi93 and my BFF @ikigaidesign to participate if they like it. greetings to both of them!

  I am going to be as honest and sincere as possible in this publication with you, my readers. The question that opened the space to meditate internally and externally made noise to me, and allowed me to evaluate myself, at this moment, about what I tend to do more and what I stop doing for my well-being.

  Let me explain, as you can see, I wanted to title my post: "Unseeing Eyes", and this is because I consider myself a person who raises walls when they hurt her and sends it to the one who hurt her an army to attack with everything as if defending her wall and counterattacking with what she has until causing pain, and it is because of the wounds caused, that then I don't want to see and I close myself in myself.

  Just like the brother in the story who crosses the river to divide the farms, I flee after repaying the damage that was caused to me. A few days ago I had the opportunity to live an experience where I caused harm to someone I appreciate very much, and because of my actions that were misinterpreted by other people who do not know me and did not tolerate my way of being, things happened and well, I fled to the left and I moved away from everyone and built walls with those people, literally, but not with those I appreciate very much.

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  This action made me get to a place with no way out, where I judged and rudely criticized myself, but thanks to meditations that I am starting to practice such as listening to high-frequency sounds that relax and generate healing, I managed to get out of focus of these bad thoughts, stop giving them weight and accept that I did wrong, that I tried to remedy things and did not succeed and that at this point it is something that time can only heal and renew.

  More people will come, but I will know how to set limits and warn them that I am someone very sincere and that if I see you do something wrong I will tell you directly and without painting it pretty. And yes, I know that making these kinds of comments, for many years caused me problems and made me distance myself as I still do and I lost many potential friendships for being the way I am.

  Then, after all this mess, and talking a little more with the person I had the biggest problem with, that is, the person I appreciate very much, he concluded that it is a behavior that I have been dragging for a few years, I dare say since my childhood and now it is something that I have quite entrenched, mostly towards my mother. Both she and I often argue and it is a tug of war or a give and take, and neither of us stops until we both get hurt.

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  This also made me aware of the root problem and it was hard for me to accept that whoever told me with the best intention in the world, is right. With the attitude I took towards the people who did not know how to handle what I told them, I know I had a very childish attitude for the age I am, my maturity disappeared at that moment and I acted like a rebellious teenager.

  And to be honest with you, that is the problem I have right now: I feel, think, and believe that everything I've been doing since the end of last year until now, is full of rebellion. But understand me, I am tired of being hurt, I know I need a change, but I don't know where to start. All of this for me sometimes is too much with too much and I can't handle it all at once.

  I also know that everything is a process, In just a few days I managed to realize my root problem and I also assume that I need therapy to heal wounds, but at this time for me, financially speaking, it is not an option. So it is up to me to put more willpower and acceptance towards myself to improve things as I go along.

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  That said, and although I consider myself more of a wall builder than a mediator, this initiative and touching on the subject of meditation, has allowed me to recognize that sometimes I am a bridge builder. I don't usually do it with myself and others but between my family and friends.

  That is, when I hear them arguing or hear that they have a problem with each other, I look for ways for the two involved to reach a point of inflection and mutual agreement. And to my satisfaction and pride, such situations have turned out positively and they listen to a third opinion to reach a solution.

  So I think that, at different stages of our lives, everyone has a little or a lot of mediator, wall-builder or bridge-builder. I wholeheartedly desire to become more of a bridge builder with the people who come into my life, and at some point, I hope to get into therapy with a specialist. For now, I am going to work with what I can to mitigate my mistakes and improve my ingrained way of being. It will be a difficult task but not impossible, so wish me luck!

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  If you wish, you can recommend some kind of guided meditation in the comments, I will gladly read it and look for it. Right now I'm interested in learning about Mindfulness, I've been told it's worth it, but for me, meditating in silence stresses me out quite a bit because my thoughts go back and forth like it's chaos, I'd rather try it in a guided way or with background music, but I have no idea where I can start.

  With this, I close my publication, but not before thanking you thank you for the opportunity and the space. I hope that my experience will be of help to someone or, failing that, if you identify with something I wrote here, I want to tell you that you are not alone, there is someone here to extend a hand or a hug if you need it. Have a great weekend everyone.

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  Hola gente linda perteneciente a la comunidad de #HolusAndLotus, espero que tengan todos ustedes un excelente inicio de fin de semana. El día de hoy estuve indagando por el multiverso de Hive para hallar algo de inspiración y hacer un buen post, y ¿qué creen? Me topé con una iniciativa que llamó mucho mi atención.

  La iniciativa nace como propuesta de visualización y autoconocimiento por parte de @damarysvibra y cuya idea me encantó y no dudé en armar mi participación para contarles mi experiencia. La iniciativa tiene por nombre: Meditación y antes de continuar con mi post, invito a la Reina del Terror @aibi93 y a mi BFF @ikigaidesign a participar si resulta de su agrado. ¡Saludos a ambas!

  Voy a ser lo más honesta y sincera posible en esta publicación con ustedes, mis lectores. La pregunta que abre el espacio para meditar interna y externamente me hizo ruido, y me dio la oportunidad de evaluarme a mí misma, en este momento, sobre lo que suelo hacer más y lo que dejo de hacer para mi bienestar.

  Me explico, como pueden observar, quise titular mi post: “Ojos que No Ven”, y esto se debe a que me considero una persona que levanta muros cuando la lastiman y manda a quien le hizo daño un ejército para que ataque con todo, como defendiendo su muralla y contraatacando con lo que tiene hasta causar dolor, y básicamente es por las heridas causadas, que luego no quiero ver y me encierro en mí misma.

  Así como el hermano del relato que cruza el río molesto para dividir las granjas, así huyo yo después de devolver el daño que me causaron. Y es que hace unos días atrás tuve la oportunidad de vivir una experiencia donde le causé daño a alguien a quien aprecio muchísimo, y por acciones mías que fueron malinterpretadas por otras personas que no me conocen y no toleraron mi manera de ser, ocurrieron cosas y bueno, yo hui por la izquierda y me alejé de todos y levanté muros con esas personas, literalmente, pero no con quien aprecio mucho.

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  Esto acción me hizo llegar a un lugar sin salida, donde me juzgué y me critiqué de forma ruda, pero gracias a meditaciones que estoy empezando a practicar como escuchar sonidos de alta frecuencia que relajan y generan sanación, logré desenfocarme de estos malos pensamientos, dejarles de dar peso y aceptar que hice mal, que intenté remediar las cosas y no lo logré y que en este punto es algo que el tiempo sólo puede curar y renovar.

  Vendrán más personas, pero sabré ponerles límites y advertirles que soy alguien muy sincero que si ve que haces algo malo te lo voy a a decir de forma directa y sin pintarlo bonito. Y sí, sé que hacer este tipo de comentarios, por muchos años me causado problemas y me hizo distanciarme como aún lo hago y perdí muchas amistades potenciales por ser como soy.

  Luego, de todo este embrollo, y conversando un poco más con quien tuve el mayor de los problemas, es decir, la persona que aprecio mucho, pues llegó a la conclusión de que es una conducta que yo vengo arrastrando desde hace unos cuantos años, yo me atrevo a decir que desde mi infancia y actualmente es algo que tengo bastante afincado, más que todo hacia mi madre. Tanto ella como yo solemos discutir seguido y es un tira y encoge o un toma y dame, y ninguna se detiene hasta que ambas salimos lastimadas.

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  Esto también me hizo entrar en consciencia con el problema raíz y me costó aceptar que quien me lo dijo con la mejor intención del mundo, tiene razón. Con la actitud que tomé hacia las personas que no supieron manejar lo que les dije, sé que tuve una actitud bastante infantil para la edad que tengo, se me desapareció la madurez en ese instante y actué como una adolescente rebelde.

  Y para serles honesta, actualmente ese es el problema que tengo ahorita: siento, pienso y creo que todo lo que vengo haciendo desde finales del año pasado hasta ahora, está lleno de rebeldía. Pero entiéndanme, estoy cansada de ser herida, sé que necesito un cambio, pero no sé por donde empezar. Todo esto para mí a veces es mucho con demasiado y no puedo con todo a la vez.

  Sé también que todo es un proceso, apenas unos días logré darme cuenta de mi problema raíz y también asumo que necesito terapia para sanar heridas, pero en estos momentos para mí, económicamente hablando, no es una opción. Así que queda de mi parte poner más fuerza de voluntad y aceptación hacia mí misma para mejorar las cosas como vaya lográndolo.

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  Dicho eso, y aunque me considero más creadora de muros que mediadora, con esta iniciativa y tocando el tema de la meditación, me ha permitido reconocer que en ocasiones si soy creadora de puentes. No suelo hacerlo conmigo y los demás, pero si entre mis familiares y amistades.

  Es decir, cuando los escucho discutir o me entero que tienen algún problema entre ambos, busco maneras de que los dos involucrados lleguen a un punto de inflexión y de mutuo acuerdo. Y para mi satisfacción y orgullo, tales situaciones han resultado de manera positiva y escuchan una tercera opinión para llegar a la solución.

  Así que pienso que, en diferentes etapas de nuestra vida, cada quien tiene un poco o mucho de mediador, creador de muros o constructor de puentes. Yo deseo de corazón llegar a ser más constructora de puentes con las personas que llegan a mi vida, y en algún momento espero poder hacer terapia con algún especialista. Por ahora voy a trabajar con lo que puedo para mitigar mis errores y mejorar mi forma de ser que tengo tan arraigada. Será una tarea difícil pero no imposible, así que ¡deséenme suerte!

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  Si lo deseas, puedes recomendarme algún tipo de meditación guiada en los comentarios, con gusto lo leeré y lo buscaré. Ahorita estoy interesada en aprender sobre el Mindfulness, me han dicho que vale la pena, pero para mí, meditar en silencio me estresa bastante porque mis pensamientos van de aquí para allá, como si fuera un caos, prefiero intentarlo de forma guiada o con música de fondo, pero no tengo idea de dónde puedo empezar.

  Con esto cierro mi publicación, no sin antes darles las gracias por la oportunidad y por el espacio. Espero que mi experiencia sirva de ayuda a alguien o en su defecto, si se identifica con algo que escribí aquí, pues quiero decirle que no estás solo, aquí hay alguien que te extiende una mano o un abrazo si lo necesitas. Que pasen todos un excelente fin de semana.

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