RE: LeoThread 2025-02-15 05:11
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Un día, una intención. Me propongo poner mi atención en algo cada día, un pequeño gesto que puede dar grandes frutos y les invito a que lo hagan conmigo.
La intención de hoy será la respiración 7/7
Les cuento, abro hilo
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Algo tan sencillo como respirar pero si le ponemos atención nos daremos cuenta de que muchas veces dejamos de hacerlo durante el día.
Este ejercicio nos ayuda a tomar consciencia de ello y observar en qué momentos dejamos de hacerlo.
La respiración 7/7 consiste en inspirar suave y naturalmente durante 7 segundos y expirar del mismo modo.
¿Suena simple verdad? Haz la prueba y cuéntame cómo te fue 😉 puede ser significativo.
De onde és??
Between Spain and Venezuela 😅 now I'm following you here too
I am Portuguese!
Oops, eu ño falo português 😁
Mas estás perto... a lingua é parecida... de certeza que percebes isto por examplo.
Lo entendí perfectamente, es la ventaja de ser lenguas latinas
Vez! =)