When I read the questions our friend @sacra97 asked us in this weekly prompt, I immediately thought of the four sacred acts with which I begin my day. They are something like my smart contract with joy and an irrevocable transaction with gratitude. This is my seed for achieving a positive day.

The first ritual: The Digital Awakening of the Heart

My eyelids open, and even though they are heavy, I do not yet seek the world's news on my mobile, nor do I check my work email. My first conscious act, almost a trained reflex, is to reach for my phone and open those conversations that are beacons.

It is not just "seeing messages"; it is truly receiving in the palm of my hand tangible proof that I exist in the hearts of others. I respond immediately with a heart emoji, with a "good morning, my love," or with a silly sticker. This ritual is a dialogue, like the act of weaving the emotional threads that will sustain me throughout the day. It reminds me I am a loved being who loves.

My second ritual: The Repeated Miracle by My Side

When I turn softly, still in bed, I find my little girl sleeping in that state of total peace that only the innocent know, and I stay still, observing the rhythm of her breathing. This ritual has its own time, its own liturgy, until it happens: her eyes, unfocused at first, settle on me, and in that instant, there is nothing else in the universe but that recognition.

I lean in and place a soft kiss on her forehead. Sometimes she murmurs something, while other times she just snuggles closer. This ritual is the oldest and the newest at the same time, and it reminds me that my greatest responsibility and my greatest joy are under this same roof.

My third ritual: The Black and Golden Potion

Then I place my feet on the floor, and my march to the kitchen is dictated by an almost ancestral longing: coffee. This ritual is sensory, chemical, and spiritual. The aroma that permeates everything, dense and earthy, is the day's first perfume as the hot water filters slowly, carrying with it the essence of the earth, the sun, and the work of distant hands. Watching the cup fill is seeing the materialization of energy.

The first sip is a celebration. I close my eyes, and its warmth travels down my throat. That bitter, deep taste awakens every sleepy cell. This is my small act of self-care, stolen from the hustle, and without it, the day seems to start in neutral.

My fourth ritual: The Greeting to the Green Roots

With the still-steaming cup in my hand, my morning pilgrimage culminates in front of my garden. As I open the door, the fresh air embraces me. They are not just "plants"; they are my silent companions.

My gaze travels over each pot, each patch of soil. I crouch to observe a new leaf unfurling timidly or search among the adenium branches for a sign of blooming. I water a little and remove a dry leaf with my fingers. This is almost a conversation without words.

They teach me patience, silent growth, and the beauty of blooming in your own time, without haste. I am their caretaker, and they, in return, are my teachers of stillness and perseverance. Seeing a new flower is a shared triumph and proof that, with care and attention, life finds a way, always.

Upon finishing this fourth ritual, with the coffee finished and the sound of my daughter laughing inside the house, my day is officially open. Not with stress, not with the rush modern life demands, but with that dose of serenity and certainty that a full day awaits me, where I can be myself, grow, do good, and embroider my own dreams.

_{✨ 𝑻𝒉𝒂𝒏𝒌𝒔 𝒇𝒐𝒓 𝒓𝒆𝒂𝒅𝒊𝒏𝒈! ✨
𝑰𝒇 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐𝒏’𝒕 𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒎𝒆 𝒚𝒆𝒕, 𝑰’𝒎 𝒂 𝑪𝒖𝒃𝒂𝒏 𝒏𝒆𝒖𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒔𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒘𝒓𝒊𝒕𝒆𝒓, 𝒂 𝒎𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓, 𝒂 𝒘𝒐𝒎𝒂𝒏, 𝒂𝒏𝒅 𝒂 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒆𝒓 𝒘𝒉𝒐’𝒔 𝒇𝒐𝒖𝒏𝒅 𝒊𝒏 𝑯𝒊𝒗𝒆 𝒂 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒕𝒊𝒇𝒖𝒍 𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒔𝒐𝒂𝒓.
𝑨𝒍𝒍 𝒕𝒆𝒙𝒕 𝒂𝒏𝒅 𝒊𝒎𝒂𝒈𝒆𝒔 𝒂𝒓𝒆 𝒎𝒚 𝒐𝒓𝒊𝒈𝒊𝒏𝒂𝒍 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔, 100% 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏-𝒎𝒂𝒅𝒆 (𝒏𝒐 𝑨𝑰).
𝑩𝒂𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏𝒆𝒅 𝒃𝒚 𝑳𝒖𝒎𝒊𝒊.
𝑳𝒐𝒗𝒆𝒅 𝒕𝒉𝒊𝒔 𝒑𝒐𝒔𝒕? 𝑼𝒑𝒗𝒐𝒕𝒆, 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕, 𝒐𝒓 𝒓𝒆𝒃𝒍𝒐𝒈 𝒕𝒐 𝒔𝒑𝒓𝒆𝒂𝒅 𝒕𝒉𝒆 𝒘𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒐𝒇 𝒄𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒊𝒕𝒚! 💛}

VERSIÓN EN ESPAÑOL

Cuatro rituales matutinos para la felicidad

Cuando leí las preguntas que la amiga @sacra97 nos hacía en esta convocatoria semanal, pensé enseguida en los cuatro actos sagrados con los que inauguro el día. Ellos son algo así como mi contrato inteligente con la alegría y una transacción irrevocable con la gratitud. Esta es mi semilla para lograr un día positivo.

El primer ritual: El Despertar Digital del Corazón

Mis párpados se abren y, aunque están pesados, aún no busco las noticias del mundo en el móvil, ni reviso el correo del trabajo. Mi primer acto consciente, casi un reflejo entrenado, es tender la mano hacia el teléfono y abrir esas conversaciones que son faros.

No es solo "ver mensajes"; es realmente recibir en la palma de mi mano la prueba tangible de que existo en el corazón de otros. Respondo inmediatamente con un emoji de corazón, con un "buen día, mi vida" o con un sticker tonto. Este ritual es un diálogo, como el acto de tejer los hilos afectivos que me sostendrán durante el día. Me recuerda que soy un ser amado y que ama.

Mi segundo ritual: El Milagro Repetido a Mi Lado

Cuando giro suavemente, aún en la cama, encuentro a mi niña durmiendo en ese estado de paz total que solo los inocentes conocen, y me quedo quieta, observando el ritmo de su respiración. Este ritual tiene su propio tiempo, su propia liturgia, hasta que sucede: sus ojos, desenfocados al principio, se posan en mí, y en ese instante no hay nada más en el universo que ese reconocimiento.

Me inclino y deposito un beso suave en su frente. A veces murmura algo, mientras que otras solo se acurruca más cerca. Este ritual es el más antiguo y el más nuevo a la vez, y me recuerda que mi mayor responsabilidad y mi mayor gozo están bajo este mismo techo.

Mi tercer ritual: La Pócima Negra y Dorada

Luego coloco los pies en el suelo y mi marcha hacia la cocina está dictada por un anhelo casi ancestral: el café. Este ritual es sensorial, químico y espiritual. El aroma que lo invade todo, denso y terroso, es el primer perfume del día mientras el agua caliente se va filtrando, lenta, llevándose consigo la esencia de la tierra, el sol y el trabajo de manos lejanas. Ver la taza llenarse es ver la materialización de la energía.

El primer sorbo es una celebración. Cierro los ojos y su calor recorre mi garganta, y ese sabor amargo y profundo despierta cada célula adormecida. Este es mi pequeño acto de autocuidado robado al ajetreo, y sin él, el día parece comenzar en punto muerto.

Mi cuarto ritual: El Saludo a las Raíces Verdes

Con la taza aún humeante en la mano, mi peregrinación matutina culmina frente a mi jardín. Mientras abro la puerta, el aire fresco me abraza. No son solo "plantas"; ellas son mis compañeras silenciosas.

Mi mirada recorre cada maceta, cada rincón de tierra. Me agacho para observar una nueva hoja que se desenrolla tímida o busco entre las ramas del adenium un indicio de floración. Riego un poco y quito una hoja seca con los dedos. Esto es casi una conversación sin palabras.

Ellas me enseñan la paciencia, el crecimiento silencioso y la belleza de florecer en tu propio tiempo, sin apuros. Yo soy su cuidadora, y ellas, a cambio, son mis maestras de quietud y perseverancia. Ver una flor nueva es un triunfo compartido y es la prueba de que, con cuidado y atención, la vida se abre paso, siempre.

Al terminar este cuarto ritual, con el café ya terminado y el sonido de mi niña riendo dentro de la casa, mi día está oficialmente abierto. No con estrés, ni con la prisa a la que nos obliga la vida actual, sino con esa dosis de serenidad y certeza de que me depara una jornada plena donde podré ser yo misma, crecer, hacer el bien y bordar mis propios sueños.

_{✨¡𝑮𝒓𝒂𝒄𝒊𝒂𝒔 𝒑𝒐𝒓 𝒍𝒆𝒆𝒓! ✨
𝑺𝒊 𝒂ú𝒏 𝒏𝒐 𝒎𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒐𝒄𝒆𝒔: 𝒔𝒐𝒚 𝒏𝒆𝒖𝒓ó𝒍𝒐𝒈𝒂 𝒚 𝒆𝒔𝒄𝒓𝒊𝒕𝒐𝒓𝒂 𝒄𝒖𝒃𝒂𝒏𝒂, 𝒎𝒂𝒅𝒓𝒆, 𝒎𝒖𝒋𝒆𝒓 𝒚 𝒔𝒐ñ𝒂𝒅𝒐𝒓𝒂 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓ó 𝒆𝒏 𝑯𝒊𝒗𝒆 𝒖𝒏 𝒉𝒆𝒓𝒎𝒐𝒔𝒐 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒗𝒐𝒍𝒂𝒓.
𝑬𝒍 𝒕𝒆𝒙𝒕𝒐 𝒚 𝒍𝒂𝒔 𝒊𝒎á𝒈𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒎𝒊 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒓í𝒂, 100% 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒐𝒔 (𝒔𝒊𝒏 𝑰𝑨).
𝑩𝒂𝒏𝒏𝒆𝒓 𝒅𝒊𝒔𝒆ñ𝒂𝒅𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝑳𝒖𝒎𝒊𝒊.
¿𝑻𝒆 𝒈𝒖𝒔𝒕ó 𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒖𝒃𝒍𝒊𝒄𝒂𝒄𝒊ó𝒏? 𝑽𝒐𝒕𝒂, 𝒄𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒐 𝒓𝒆𝒃𝒍𝒐𝒈𝒖𝒆𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂𝒓 𝒂 𝒅𝒆𝒔𝒑𝒍𝒆𝒈𝒂𝒓 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒔 𝒂𝒍𝒂𝒔.💛}