Martes de "Push Up"(23 de abril 2024)🔄Tuesday of "Push Up"(April 23, 2024)ESP|ENG]

over 1 year ago

Español	English

Saludos a toda la comunidad de SWC y Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Inicio está semana de entrenamiento desde ayer, martes (23 de abril 2024) con ejercicios de "Push Up" avanzado.

Empezando con resistencia de "Full Planche", que en este caso fueron 11 segundos de "Hold" y 5 de "Push Up". Luego lo siguiente fueron pequeños combos en el suelo y, por último, combos en las minis-paralelas.

Sé que no mostré tanta capacidad como debería, pero aunque el cuerpo no pueda, la disciplina y constancia es lo que cuenta 🙌🏻🔥.

Greetings to all the SWC and Hive community 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

I start this week of training from yesterday, Tuesday (April 23, 2024) with advanced Push Up exercises.

Starting with "Full Planche" resistance, which in this case was 11 seconds of "Hold" and 5 of "Push Up". Then next were small combos on the floor and finally combos on the mini-parallettes.

I know I didn't show as much ability as I should, but even if the body can't, discipline and constancy is what counts 🙌🏻🔥.

nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

see you in a future post.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

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Programas: Inkscape	Programs: Inkscape

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9 comments

@hivebuzz 74

over 1 year ago

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@salmeron-sw 64

over 1 year ago

Con todo en ese entreno brooo 🔥🔥🔥🔥🔥

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@neomar-oz 66

over 1 year ago

Claro que sí Bro 👊🏻

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@swc-curation 65

over 1 year ago

Spanish	English

Saludos @neomar-oz

Greetings @neomar-oz

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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@chessbrotherspro 68

over 1 year ago

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