Drenando fuerzas(15 de junio de 2024)🔄Draining forces(June 15, 2024)•ESP|ENG•

avatar

▶️ Watch on 3Speak

2024061622101046.jpg

Español
English

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

El día de ayer, sábado (15 de junio 2024) culminé mi semana de entrenamiento con combos de "Powermoves" pero enfocándome en las repeticiones a cuántas pudiera y al "Pull-ups", ya que he notado que sí he dejado de lado un poco de mantenimiento o aumento de intensidad en este tipo de enfoque. Por ejemplo, el "Hefesto" es uno de los ejercicios que tenía rato que no hacía, por ende me costó un poco hacerla, pero al menos la fuerza y técnica no la he perdido.

Greetings to the entire #SWC and #Hive community 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️.

Yesterday, Saturday (June 15, 2024) I culminated my week of training with "Powermoves" combos but focusing on the reps to how many I could and the "Pull-ups", as I have noticed that I have left out a bit of maintenance or increased intensity in this type of approach. For example, the "Hephaestus" is one of the exercises that I hadn't done for a while, so it took me a while to do it, but at least I haven't lost the strength and technique.

nos vemos en una próxima publicación.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️
see you in a future post.🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️
CRÉDITOS
CREDITS
Cámara
Camera
@neomar-oz
@neomar-oz
EdiciĂłn
Edition
@neomar-oz
@neomar-oz
HERRAMIENTAS DE EDICIĂ“N Y PRODUCCIĂ“N
EDITING AND PRODUCTION TOOLS
Traductor: DeepL
translator: DeepL
Cámara: Samsung j4 plus
Camera: Samsung j4 plus
EdiciĂłn: Samsung j4 plus
Edition: Samsung j4 plus
APP: Capcut
APP: Capcut
Programas: Inkscape
Programs: Inkscape
MĂšSICA
MUSIC
La música usada en el video está libre de derechos de autor
The music used in the video is royalty free.

Song: Jim Yosef - Samurai [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds

REDES SOCIALES
SOCIAL WEB

CALISTENIA / CALISTHENICS

BARBERIA / BARBER SHOP

▶️ 3Speak

spanish deportes calistenia swc swchive neoxian sport ocdb life
0
0
0.000
4 comments
avatar

Muy fuerte 🔥❤️💪

0
0
0.000
Reply
avatar
Spanish
English

Saludos @neomar-oz

Greetings @neomar-oz

El Equipo de CuraciĂłn de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasiĂłn, talentos y habilidades con la Comunidad.
The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

SWK-4 Comentario.png

0
0
0.000
Reply
avatar
(Edited)

bien broo sigue así que buen video, Un Saludo!💪 y bendiciones 🙏

0
0
0.000
Reply
avatar

¡Enhorabuena!

Has recibido el voto de PROYECTO CHESS BROTHERS

âś… Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicaciĂłn ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS â™” đź’Ş


♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.

♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.

♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.

♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.


🥇 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.


Cordialmente

El equipo de CHESS BROTHERS

0
0
0.000
Reply