⏲️👩🍳Easy recipe: Baked Stuffed Zuccini / Receta facil: Calabacin relleno horneado 👩🍳⏲️
💓 Hello friends food lovers! 💓
This is my first post in the community, the original recipe was going to be very different, but still the result was exceptional, I assure you!
Many years ago, before we started traveling and still living in Mcbo Venezuela, Jhon and I worked in several pizzerias, they used to give us pizza as a meal. For pizza lovers this must be THE DREAM, but believe me consuming anything on a daily basis was jaded, and this is what happened to me with pizza. We would get creative for dinner and using ingredients from the same pizzeria we would create different dishes, one of them was stuffed bell peppers 😍
We would stuff the peppers with corn, mozzarella, Neapolitan sauce, onion, mushrooms... We would put them in the oven to grill, and voila, a real delicacy!
I wanted to bring you that recipe, but we were on a budget, and this time it was over budget. We would end up spending all the money on just the 4 peppers. This didn't make sense, as I wanted it to be a simple, economical and filling recipe. Cooking is an art, you have to be creative and be willing to break away from the recipes we have pre-established. So, change bell peppers for zucchini and that's it, challenge overcome!
After the intro, let's go to the recipe itself.
The ingredients we will need are:
A large zucchini or zuccini.
A corn or corn on the cob.
About 80 g of raw quinoa.
2 eggs.
Olives of your preference.
Cheese (preferably melted).
Salt, oregano, cumin, pepper and 4 or 5 cloves of garlic.
Preparation:
We will start by washing the quinoa, this step is very important, since you will eliminate possible pebbles, splinters or impurities that may come with the grain. Quinoa is an excellent substitute for rice. It is a superfood and contains the nine essential amino acids for human beings, which makes it a very complete and easily digestible food. We must remember that the more natural and less processed foods are, the more nutrients they will provide to our body.
After washing it, we will cook it with double the amount of water, I add a pinch of salt, and as this is a salty preparation, we add pepper, cumin and a clove of crushed garlic. You can tell when it is ready because it gets bigger, we wait for the water to dry and set aside.
After this we chop the garlic, olives, shuck the corn and grate or chop the cheese.
We cook the corn, I like it a little sweet, so I add a pinch of salt and a little more sugar,
Heat the oven.
Wash and chop the zucchini in size of about 2 fingers approx. With a spoon we will remove the filling leaving some rings like the ones in the photo and reserve. Beat the eggs with the remaining garlic and season with cumin, pepper and salt.
We proceed to place the zucchini in the oven tray that we have available, and with the quinoa as a base we will fill. Then in the top layer we will place corn, olives, and we will add a little of the egg mixture we made, this so that it compacts everything, finally the cheese on top and a little more oregano.
As the egg and the zucchini cook very fast and the rest of the ingredients are pre-cooked, we will leave in the oven for about 30 minutes at medium heat, checking. We can prick the zucchini with a fork to make sure it is soft and cooked, and serve!
We come from the land of patacón and plantains, so we took the opportunity to bake one too. This recipe is a base and you can vary the filling as much as you like, the limit is in your creativity! Thank you very much for reading and let me know if you can find all these ingredients in your country or how you would vary the filling. 💞 Hugs, kisses, drink water and brush your teeth! 💞
~ 💓 See you later! 💓 ~
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💓 ¡Hola amigos amantes de la comida! 💓
¡Es mi primer post en la comunidad, la receta original iba a ser muy diferente, pero de igual forma el resultado fue excepcional, se los aseguro!
Hace muchos años, antes de comenzar a viajar y aun viviendo en Mcbo Venezuela, Jhon y yo trabajamos en varias pizzerías, solían darnos pizza como comida. Para los amantes de la pizza esto debe ser EL SUEÑO, pero créanme que consumir cualquier cosa diariamente hastía, y esto fue lo que me pasó con la pizza. Nos poníamos creativos para cenar y utilizando ingredientes de la misma pizzería creábamos platillos diferentes, unos de ellos fueron los pimentones rellenos 😍
Rellenábamos los pimentones con maíz, mozzarella, salsa napolitana, cebolla, champiñones… ¡Los colocábamos en el horno a gratinar, y voila, todo un manjar!
Quería traerles esa receta, pero teníamos un presupuesto, y esta vez se excedía. Acabaríamos gastando todo el dinero solo en los 4 pimentones. Esto no tenía sentido, ya que quería que fuera una receta sencilla, económica y llenadora. La cocina es un arte, hay que ser creativos y estar dispuestos a romper con las recetas que tenemos preestablecidas. So, cambie pimentones por calabacín y listo, reto superado!
Finalizado el intro vayamos con la receta como tal.
Los ingredientes que necesitaremos serán:
Un gran calabacín o zuccini.
Un choclo o mazorca.
Al rededor de 80 g de quinua cruda.
2 huevos.
Aceitunas de su preferencia.
Queso (preferiblemente que se derrita).
Sal. orégano, comino, pimienta y 4 o 5 dientes de ajo.
Preparación:
Comenzaremos lavando la quinua, este paso es muy importante, ya que eliminaras las posibles piedrecitas, astillas o impurezas que pueden venir con el grano. La quinua es un excelente sustituto del arroz. Es un superalimento y contiene los nueve aminoácidos esenciales para el ser humano, lo que la convierte en un alimento muy completo y de fácil digestión. Debemos recordar que mientras los alimentos sean más naturales y menos procesados, aportaran más nutrientes a nuestro cuerpo.
Luego de lavarla pasaremos a cocinarla con el doble de su cantidad en agua, yo le coloco un puntito de sal, y como esta es una preparación salada, le agregamos pimienta, comino y un diente de ajo triturado. Se sabe cuando está lista porque se vuelve más grande, esperamos a que su agua seque y reservamos.
Seguido a esto pasaremos a picar el ajo, las aceitunas, desgranar el maíz y rallar o picar el queso.
Cocinamos el maíz, a mí me gusta medio dulzón, así que le coloco una pizca de sal y otra un poco más grande de azúcar,
Colocamos a calentar el horno.
Lavamos y picamos el calabacín en tamaño de unos 2 dedos aprox. Con una cuchara le sacaremos en relleno dejando unos aros como los de la foto y reservamos. Batimos los huevos con el ajo restante y aderezamos con comino, pimienta y sal.
Procedemos a colocar los calabacines en la bandeja para horno que tengamos disponible, y con la quinua como base rellenaremos. Luego en la capa superior colocaremos maíz, aceitunas, y le añadiremos un poco de la mezcla de huevo que hicimos, esto para que compacte todo, por último el queso arriba y un poco más de orégano.
Como el huevo y el calabacín se cocinan muy rápido y el resto de ingredientes están pre-cocidos, dejaremos en el horno por unos 30 min a fuego medio, revisando. Podemos pinchar con un tenedor el calabacín para asegurarnos que esté blando y cocido. ¡Y servimos!
Venimos de la tierra del patacón y el plátano, así que aprovechamos de hornear uno también. ¡Esta receta es una base y pueden variar el relleno tanto como gusten, el límite está en su creatividad! Muchas gracias por leerme y coméntenme si en sus países se encuentran todos estos ingredientes o de qué forma variarían el relleno. 💞 Abrazos, besitos, tomen agüita y cepillense los dientes! 💞
~ 💓 Nos vemos luego! 💓 ~
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Las imágenes fueron tomadas por mi.
Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
Thank u so much for the support 💜💙
Muchas gracias por el apoyo chicos! Son unos lindos 💜
Se ve delicioso 🤤 nunca he probado el calabacyy esta receta me gusta mucho gracias
Quedaron muy ricos! recomiendo mas queso 💜 el calabacin es muy saludable, siempre preparo con huevos revueltos y con brocoli y coliflor queda muy bien! Gracias por leer 💙
Wow, that zucchini made it more very enticing, nice job.
Thanks 💜
Welcome (^_^)
Thanks 💜
Welcome (^_^)