Emociones: nada es lo que parece [ESP][ENG]

Hola queridos amigos de esta comunidad, que alegría me causa escribir de nuevo por aquí después de una temporada sin hacerlo.
En esta oportunidad, voy a hablarles de como mi forma de ser esconde perfectamente lo que siento. Las personas que me conocen saben que siempre tengo una sonrisa en mi cara, me puedo sentir muy mal, cansada, con algún dolor o muy triste, pero mi cara siempre tendrá una sonrisa que no demuestra lo que en realidad siento. Muchas personas pueden considerar que eso es algo bueno, porque nadie sabe nunca que es lo que estoy pasando y los comentarios imprudentes casi nunca llegan.

Pero yo particularmente considero que ser así no es tan bueno, porque nadie se coloca en tu lugar cuando lo necesitas, no te dan palabras de aliento porque te ven bien, no te ayudan si estás cansada porque tu puedes con eso y mucho más. Las personas se caracterizan por sacar conclusiones con solo mirarte, muchas no se detienen para preguntarte como te sientes, si necesitas ayuda o si necesitas un hombro para llorar, si lo preguntaran seguramente respondería sinceramente que si la necesito, que a veces no puedo con todo, que también me canso y me pongo triste, solo que la personalidad que desarrolle me hace parecer siempre fuerte y feliz.

Hello dear friends of this community, what a joy it is for me to write here again after a period of time without doing it.
In this opportunity I am going to talk to you about how my way of being hides perfectly what I feel. People who know me know that I always have a smile on my face, I can feel very bad, tired, in pain or very sad but my face will always have a smile that does not show what I really feel. Many people may consider that a good thing because no one ever knows what I'm going through and the reckless comments almost never come.

But I particularly consider that being like that is not so good because nobody puts themselves in your place when you need it, they don't give you words of encouragement because they see you well, they don't help you if you are tired because you can handle that and much more. People are characterized by drawing conclusions just by looking at you, many do not stop to ask you how you feel, if you need help or if you need a shoulder to cry on, if they asked I would surely answer sincerely that I do need it, that sometimes I can not cope with everything, that I also get tired and sad but the personality I developed makes me always seem strong and happy.

Hace un tiempo yo estuve diagnosticada con depresión, incluso estuve un tiempo medicada, pero siento que fue por la misma razón que les estoy contando ahora, por esconder mis emociones, las llegué a esconder tan bien que intenté engañarme a mi misma, como si nada malo pasara, simplemente hacía a un lado lo que sentía. Las consecuencias de esto se vieron un tiempo después, cuando duré tres días llorando sin parar y sin saber la razón exacta, simplemente lloraba por todo, allí fué cuando fuí diagnosticada.

Seguramente se preguntaran, que si ya sé, que actuar así me hace daño, porque no trato de cambiar mi manera de ser. La verdad es muy difícil cambiar lo que siempre has sido, decir lo que siento sin que nadie me pregunte es difícil para mí, reclamar algo cuando estoy molesta también lo es, pero ahora cuento con algo que antes no sabía, ya sé cuando ya no puedo más y por eso eso puedo tomar medidas antes de colapsar.

Some time ago I was diagnosed with depression, I was even on medication for a while, but I feel it was for the same reason I am telling you now, I hid my emotions, I hid them so well that I tried to fool myself, as if nothing was wrong, I just pushed aside what I felt. The consequences of this were seen some time later when I lasted three days crying non-stop and without knowing the exact reason, I just cried for everything, that's when I was diagnosed.

Surely you may wonder why if I know that acting this way hurts me because I don't try to change my way of being. The truth is very difficult to change what you have always been, to say what I feel without anyone asking me is difficult for me, to claim something when I am upset is also difficult, but now I have something that I didn't know before, I know when I can't do it anymore and that's why I can take measures before collapsing.

Esta situación me ha enseñado mucho, ahora se que detrás de una sonrisa puede haber dolor, ansiedad, tristeza o cansancio, no me dejó llevar por lo que veo simplemente, me esfuerzo por conocer como se siente en realidad la persona. Hay personas que cuando están molestas se nota, porque todos los que lo rodean pagan las consecuencias, aunque no tengan que ver en nada con la causa de su molestia, pero habemos otras que sonreímos aunque tengamos el corazón hecho pedazos. Sé que no soy la única así, también se lo agotador que es no demostrar las emociones, por eso me esfuerzo cada día por mejorar, porque es un daño que me hago a mi misma.

Hace una semana, tuvimos una perdida en la familia, falleció una tía, hermana de mi mamá, yo trataba de ser fuerte para poder brindarle apoyo a ella, sin embargo, mi mamá no derramó ni una lágrima en toda la mañana después de recibir la noticia. Allí me dí cuenta de que soy más parecida a ella de lo que pensé, no sé si es algo aprendido o heredado no demostrar las emociones, pero lo que si sé es que hace mucho daño, sobre todo en el corazón. Ese día más tarde, cuando mi bebé se lastimó fué que mi mamá colapso al escucharlo llorar y lloró con él por todo lo que no había llorado. Por lo menos en ese momento pudo demostrar sus emociones, pero tuvo que haber un detonante.

This situation has taught me a lot, now I know that behind a smile there can be pain, anxiety, sadness or tiredness, I do not let myself be carried away by what I see, I make an effort to know how the person really feels. There are people that when they are upset it shows because everyone around them pays the consequences, even if they have nothing to do with the cause of their discomfort, but there are others that smile even if our hearts are broken. I know I'm not the only one like this, I also know how exhausting it is not to show emotions that's why I strive every day to improve, because it's a damage I do to myself.

A week ago, we had a loss in the family, an aunt, my mom's sister, passed away, I was trying to be strong to be able to support my mom, however, my mom did not shed a tear the whole morning after receiving the news. There I realized that I am more like her than I thought, I don't know if it is something learned or inherited not to show emotions but what I do know is that it hurts a lot, especially in the heart. Later that day, when my baby got hurt my mom collapsed when she heard him cry and cried with him for all the things he hadn't cried about. At least at that moment he was able to show his emotions but there had to be a trigger.

Mi conclusión es que no debo esperar tener algo que haga explotar mis emociones, debo trabajar en demostrar cada una de las emociones, para algo fuimos creados con ellas, el esconderlas puede ser perjudicial para nosotros. Nadie puede demostrar algo o sentir por tí, mucho menos pueden decirte como sentirte o no sentirte, pero uno mismo tiene que aprender a conocerse y actuar en base a eso, no en lo que los demás pueden pensar si nos ven tristes o cansados, no pasa nada por demostrar lo que sentimos, lo que les dice a los demás es que también somos humanos, frágiles como todos y con un gran corazón.

Gracias por leerme amigos, estaré atenta a sus comentarios.

My conclusion is that I should not expect to have something that makes my emotions explode, I should work on demonstrating each of my emotions, we were created with them for a reason, hiding them can be harmful to us. No one can show anything or feel for you, much less can they tell you how to feel or not feel, but one has to learn to know oneself and act based on that, not on what others may think if they see us sad or tired, nothing happens to show what we feel, what it tells others is that we are also human, fragile like everyone else and with a big heart.

Thanks for reading me friends, I will be attentive to your comments.