Ser resilientes es actuar a pesar del miedo. [ESP/ENG]

Hola, amigos de la comunidad de Holos & Lotus, espero que se encuentren bien. Hace poco leí el post del amigo @oneray, donde hablaba sobre la resiliencia y cómo esta debe ser ejercitada como un músculo para que pueda fortalecerse cada día y, a su vez, fortalecernos como personas.

Hay situaciones en la vida que sacan facetas de nosotros que incluso desconocíamos; no es hasta llegar a momentos cruciales cuando nos damos cuenta del verdadero poder que tenemos para enfrentar la vida. Ser resiliente es más que tener siempre una actitud positiva o un mantra que repetimos hasta que nuestro cerebro lo procesa y lo toma como una verdad.

La resiliencia surge de factores en los que, como seres humanos —aunque creamos tener la fortaleza para enfrentarnos solos a la vida—, se nos demuestra que, ante lo difícil o insostenible, somos capaces de elegir cómo ver la situación. Podemos adoptar la conducta de víctimas o aprender de la experiencia, comprendiendo que podemos mejorar y decidiendo conservar ese aprendizaje de un momento que, tal vez, resultó incómodo para nuestra psique.

Como bien dice @oneray, hay dos formas de ver las circunstancias: como un aprendizaje o como una desgracia. Mientras más repitamos que lo que nos sucede es algo que «siempre nos pasa» o que «siempre atraemos», más rápido viviremos situaciones similares.

Tal vez no he sido la persona más positiva en muchos momentos; soy alguien que se queja y que muchas veces prefiere esperar en lo conocido antes que ir tras lo nuevo o lo que me saque de mi zona de confort. Esto es algo que he intentado mejorar y, al decir «intentado», me refiero a que aún sigo aprendiendo de las vivencias que me han tocado.

No soy una persona resiliente por simple decisión, sino que esto ha surgido en momentos donde no me quedó más opción que seguir remando. Tal vez esa decisión de continuar, aun teniendo miedos y dudas, me ha permitido aprender más que las veces en las que me quedé esperando que la vida se encargara de todo.

Me ha sacado totalmente de mi zona de confort y me ha hecho sentir que perdía mi estabilidad, pero también me ha mostrado un lado de mí que antes ni siquiera hubiera imaginado conocer: ese lugar donde la fortaleza es más grande que cualquier obstáculo o miedo.

Me cuesta pensar en positivo, pero es la única opción en momentos donde necesito encontrar respuestas y centrarme en lo que quiero para mi vida. Cambiar de mentalidad también es parte de ser resiliente. No todos lo logramos fácilmente, porque transformar nuestra forma de pensar es complejo; es algo construido sobre nuestras experiencias, crianza y la visión que tenemos de lo que es correcto o no.

Últimamente, la resiliencia ha sido mi forma de enfrentar momentos en los que mi salud mental se ha visto afectada. He buscado mucho la ayuda de Dios, porque siento que la parte espiritual es tan importante como la salud física y mental. Tal vez no todos lo vean así, pero a mí me ayuda a conectar con las personas importantes de mi vida que siempre tuvieron fe y salieron adelante.

Ser resiliente es permitirse también ser vulnerable, aceptar cuando no podemos con todo, recibir ayuda de otros y apreciar a aquellos que deciden quedarse incluso en medio de nuestras tormentas.

La resiliencia es la capacidad de ver soluciones en medio de los problemas más grandes, o al menos, saber tomar las decisiones correctas mientras transitamos esos momentos difíciles. Cada día que pasa me siento más resiliente; no por decisión propia, sino porque fue la única opción para sanar y seguir adelante.

No es fácil adoptarla como timón de vida, pero si no la disfrazamos con la falsa idea de que «todo lo podemos», nos ayudará a ser conscientes de que la resiliencia se fortalece cada vez que lo intentamos con miedo, con fe, con valentía o con tristeza.

Esto es lo que permite que se convierta en un hábito y en un mensaje de impulso, más que de simple superación. No sé si hoy soy una persona realmente resiliente, pero sí considero que no soy ni la sombra de quien fui. Ahora, aunque tenga miedo, me atrevo a actuar, porque la vida se termina en algún momento y es mejor hacer lo que deseamos antes de que sea tarde.

English Version

Hello, friends of the Holos & Lotus community, I hope you are all doing well. Recently, I read a post by our friend @oneray, where he talked about resilience and how it must be exercised like a muscle so that it can grow stronger every day and, in turn, strengthen us as individuals.

There are situations in life that bring out facets of ourselves we didn't even know existed; it isn't until we reach crucial moments that we realize the true power we have to face life. Being resilient is more than just always having a positive attitude or a mantra that we repeat until our brain processes it and accepts it as truth.

Resilience arises from factors where, as human beings—even if we believe we have the strength to face life alone—it is shown to us that, when facing the difficult or the unsustainable, we are capable of choosing how we see the situation.

We can adopt a victim mentality or learn from the experience, understanding that we can improve and deciding to hold onto that lesson from a moment that, perhaps, was uncomfortable for our psyche.

As @oneray rightly says, there are two ways to look at circumstances: as a lesson or as a misfortune. The more we repeat that what happens to us is something that "always happens to us" or that we "always attract," the faster we will experience similar situations.

Perhaps I haven't been the most positive person at many times; I am someone who complains and often prefers to stay in the familiar rather than chasing something new or what pushes me out of my comfort zone. This is something I’ve tried to improve, and by saying "tried," I mean that I am still learning from the life experiences I’ve had.

I am not a resilient person by simple choice; rather, it has emerged in moments where I had no other option but to keep rowing. Perhaps that decision to continue, even with fears and doubts, has allowed me to learn more than the times I stayed waiting for life to take care of everything.

It has pushed me completely out of my comfort zone and made me feel like I was losing my stability, but it has also shown me a side of myself I never would have imagined knowing: that place where strength is greater than any obstacle or fear.

I find it hard to think positively, but it’s the only option in moments when I need to find answers and focus on what I want for my life. Changing one's mindset is also part of being resilient. We don't all achieve it easily, because transforming the way we think is complex; it’s something built on our experiences, upbringing, and our vision of what is right or wrong.

Lately, resilience has been my way of facing moments where my mental health has been affected. I have sought God’s help a lot, because I feel that the spiritual side is just as important as physical and mental health. Perhaps not everyone sees it that way, but for me, it helps me connect with the important people in my life who always had faith and pushed forward.

Being resilient also means allowing oneself to be vulnerable, accepting when we can't do it all, receiving help from others, and appreciating those who choose to stay even in the midst of our storms.

Resilience is the ability to see solutions in the midst of the greatest problems, or at least, knowing how to make the right decisions while navigating those difficult moments. Each passing day, I feel more resilient; not by my own choice, but because it was the only option to heal and move forward.

It is not easy to adopt it as a life's rudder, but as long as we don't disguise it with the false idea that "we can do everything," it will help us be aware that resilience is strengthened every time we try with fear, with faith, with courage, or with sadness.

This is what allows it to become a habit and a message of momentum, rather than just simple self-improvement. I don't know if I am a truly resilient person today, but I do consider that I am not even a shadow of who I used to be. Now, even if I'm afraid, I dare to act, because life ends at some point, and it’s better to do what we desire before it’s too late.

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