A través de nuestro reflejo en el espejo, podemos ver quiénes somos. 🪞 [ESP-ENG]

Hola amigos de la comunidad de Empowertalent, espero que se encuentren teniendo un buen día. Cómo siempre @talentos tiene propuestas para nuevas iniciativas dónde nos invita a pensar y hacernos preguntas sobre lo que somos y lo que hacemos, en esta oportunidad el tema se trata de El Espejo. Puede interpretarse de muchas maneras, ya sea algo superficial o mucho más profundo que nos mueve a ver aquello que somos tanto por fuera como por dentro y que es lo que sentimos al momento de mirarnos frente al espejo. Me gustaría invitar a @gabsartbook y @erigm a participar en la iniciativa 😊.

Hello friends of the Empowertalent community, I hope you are having a good day. As always, @talentos has proposals for new initiatives that invite us to think and ask ourselves questions about who we are and what we do. This time, the topic is The Mirror. It can be interpreted in many ways, either as something superficial or something much deeper that moves us to see who we are both on the outside and on the inside, and what we feel when we look at ourselves in the mirror. I would like to invite @gabsartbook and @erigm to participate in the initiative 😊.

El reflejo de lo que somos se puede notar muchas veces por nuestros gestos, miradas, palabras, silencios... Cuando se trata de mirarse al espejo podemos encontrarnos en un momento de vulnerabilidad, dónde muchas veces evitamos hacerlo para no ver los cambios que con el pasar de los años se van manifestando o para no ver aquello que nos resulta algo desagradable de nuestra apariencia. El verse en el espejo permite que conectemos con la persona que somos, sin filtros ni maquillajes, simplemente viéndonos tal cual somos y eso es algo que puede producir miedo, desagrado e incluso tristeza.

The reflection of who we are can often be seen in our gestures, looks, words, silences... When it comes to looking in the mirror, we can find ourselves in a moment of vulnerability, where we often avoid doing so in order not to see the changes that have manifested over the years or to avoid seeing something about our appearance that we find unpleasant. Looking in the mirror allows us to connect with the person we are, without filters or makeup, simply seeing ourselves as we are, and that is something that can cause fear, dislike, and even sadness.

Al verme al espejo veo el reflejo de una persona que ha tenido una vida tranquila con sus altibajos, veo una mujer que alguna vez fue una niña y que no tenía temor de mostrar su autenticidad, que era feliz al ver su rostro y su parecido con las personas que la trajeron a la vida. Veo las secuelas de momentos de tristeza y de cansancio por el mismo estrés de pensar todo el tiempo. No me siento mal con quien veo en el espejo, pero si me da sentimiento ver que la luz que tenía de mi juventud no es la misma, aunque estoy tratando recordar cada día que este cuerpo es un lienzo y es el que me ha permitido llegar hasta este día, con toda la fuerza que ha necesitado para salir adelante.

Algunas veces dejo de mirarme en el espejo, tal vez porque no me gusta estar observandome demasiado tiempo, pienso que esto te hace sentir que estás viendo a muchas personas en una misma... Cómo si el solo hecho de mirarse durante un largo rato pudiese distorsionar de alguna manera la realidad. Es algo bastante personal, no sé si a todos les pasa, pero me ha sucedido y es algo que se siente extraño. Sin embargo, siempre intento mirarme y darme unas palabras de aliento por lo fuerte y valiente que he sido, por seguir de pie y no perder la fé.

When I look in the mirror, I see the reflection of a person who has had a quiet life with its ups and downs. I see a woman who was once a girl and who was not afraid to show her authenticity, who was happy to see her face and her resemblance to the people who brought her into the world. I see the aftermath of moments of sadness and exhaustion from the stress of thinking all the time. I don't feel bad about who I see in the mirror, but it does make me sad to see that the light I had in my youth is not the same, although I try to remember every day that this body is a canvas and it is what has allowed me to get to this day, with all the strength I have needed to move forward.

Sometimes I stop looking at myself in the mirror, perhaps because I don't like looking at myself for too long. I think it makes you feel like you're seeing many people in one... As if the mere act of looking at yourself for a long time could somehow distort reality. It's something quite personal. I don't know if it happens to everyone, but it has happened to me, and it feels strange. However, I always try to look at myself and give myself a few words of encouragement for how strong and brave I've been, for staying on my feet and not losing faith.

Hay profesionales que dicen que es saludable verse al espejo y hablarse al mismo tiempo, nos ayuda a conectar con nosotros y poder recordarnos que somos personas valiosas más allá de lo que se pueda ver en el exterior, que el físico puede funcionar para mantenernos saludables y activos, pero que también debemos cuidar lo que sentimos y como nos hablamos. Es importante recordar esto, ya que no siempre vamos a tener la misma edad ni la misma juventud, por lo que al final pienso que ser recordado por algo más que lo físico deja recuerdos de una persona que fue hermosa tanto por dentro como por fuera.

A todos nos cuesta poder reconocer a la persona que vemos al espejo, muchas veces quisiéramos cambiar para vernos diferente, para ser más apreciados, para conseguir aceptación y no sentirnos aislados... Todo esto es parte de la vida, de crecer y de aprender que hay que valorar lo que tenemos y lo que somos, aunque no siempre seamos apreciados por otros. Lo importante es recordar que podemos siempre volver a nosotros y ver que hemos cambiado, pero que esto no quita la esencia que cada uno de nosotros posee y que es lo que nos hace especiales.

Some professionals say that it is healthy to look at yourself in the mirror and talk to yourself at the same time. It helps us connect with ourselves and reminds us that we are valuable people beyond what can be seen on the outside, that our physical appearance can help us stay healthy and active, but that we must also take care of how we feel and how we talk to ourselves. It is important to remember this, as we will not always be the same age or have the same youthfulness, so in the end, I think that being remembered for more than just our physical appearance leaves memories of a person who was beautiful both inside and out.

We all find it difficult to recognize the person we see in the mirror. Often, we would like to change to look different, to be more appreciated, to gain acceptance, and to not feel isolated... All of this is part of life, of growing up and learning that we must value what we have and who we are, even if we are not always appreciated by others. The important thing is to remember that we can always come back to ourselves and see that we have changed, but that this does not take away from the essence that each of us possesses and that is what makes us special.

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