Entrenamientos pesados 😞 ESP-ENG

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Entrenamientos pesados 😞 ESP-ENG

Heavy training 😞 ESP-ENG

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Hola gente de Hive y SWC el día de hoy les muestro algo de mis entrenamientos de lunes y martes los cuales puedo decir que me sentía pesado y no al 100% que es lo que mas busco en mis entrenamientos pero supongo que es por estrés y asi.

Pero bueno espero que está semana sea un poco diferente y pueda cumplir con algunas combinaciones o con un buen entrenamiento que se sienta que está pegando y que de verdad favorezca para así salir de lo pesado y así aumentar más la progresión en la que estamos para poder ver una mejoría en general con respecto a todo.

Ya sin mas paso a comentar que el entrenamiento que estoy haciendo para plancha es mas que todo enfocado en piso y supinacion ya que el agarre de paralelas lo olvidare por un rato para así ir probando los agarres y variantes mas complicadas que son el supino y piso además de hacer wides y malteses a aperturas en pronación para así buscar algo llamativo en lo que respecta a variantes de plancha.

Hey Hive and SWC folks! Today I'm sharing some of my Monday and Tuesday workouts. I have to say, I felt heavy and not at 100%, which is what I'm aiming for in my training. I guess that's due to stress and stuff.

Anyway, I hope this week will be a bit different and I can stick to some combinations or a good workout that feels effective and really helps me get out of this heavy feeling and further increase the progression we're on so we can see an overall improvement.

Now, I'll mention that my plank training is mostly focused on floor and supination. I'm going to forget about parallel bar grips for a while to try more challenging grips and variations, like supinated and floor planks, as well as wide and Maltese opens with pronation, to find something interesting in terms of plank variations.

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.


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@moi-sw
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Muchas gracias por leer mi publicación!
Thank you very much for reading my publication!
deportes swhive swc neoxianswc calistenia ocd
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Ojalá tuviera esa técnica igual de pulida con la planche

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