33% Ahead - Starting next year's goals in advance!

I believe that many people start the year with some kind of goal; one could even relate this need to something psychological, as at the beginning of a new year, one wants to improve. Many people set goals related to financial, romantic, and health aspects. My case is no different; my idea at the start of this year in 2023 was to return to the gym and restore my physical vigor, and of course, it was just an unsuccessful New Year's resolution.

My need to return to the gym is related to health and well-being. I'm not someone looking to lose weight; on the contrary, I'm quite slim. But I haven't been regularly exercising, and as I'm already in my 30s, I can feel my physical strength diminishing with each passing year. Without regular exercise, this condition will worsen, and that's why I need to get back to this fitness project I aimed for at the beginning of the year.

My daily life is very hectic, and the main reason I haven't done this before is a lack of time. However, this is a need I have to fit into my routine, and it doesn't matter if I haven't done it yet; what's important is to start. There are still 4 months left until the end of the year, and doing the math, I still have almost 33% of the year (or 1/3) to put this goal into action.

In some way, I need to better manage my time and put this into practice, but perhaps I lack a bit of motivation, to be honest. The positive part that could help me in this delayed start is that my girlfriend also has the goal of returning to physical exercise. We were already discussing this a few days ago, and having another person with the same intention is important to stay on track. If one of us feels demotivated, the other is there to encourage, and from there, a sense of responsibility to each other is created.

I keep wondering why I wait for a suitable day to start something. It doesn't make much sense to think that a certain date is magical and ideal for starting a goal: "On the first day of the year," "No, no... at the beginning of next month, I will," or worse: "I'll start on Monday!" These "ideal" dates are mere psychological tricks to make us feel comfortable and stop thinking about it, to avoid worrying. The problem is that this comfort can end up hindering the start once again. At least that's what often happens to me when it comes to my "fitness project."

I think there's still time. As I mentioned before, there are still almost 4 months left in the year, and it feels like it's ending, and there's no time left, but there is! I need to let go of these "ideal" dates and take immediate action. It's only this way that I'll be able to achieve the goal that got left behind at the beginning of the year!

If anything can motivate me to start as soon as possible, it's thinking that when the beginning of the next year arrives, I'll be 33% ahead for that future goal that was supposed to be set as soon as the next year of 2024 begins!

[PT]

Acredito que muitas pessoas iniciam o ano com algum tipo de meta; pode-se até relacionar essa necessidade a algo psicológico, ao iniciar um novo ano querer melhorar. Muitas pessoas colocam metas relacionadas à vida financeira, amorosa e de saúde. O meu caso não é diferente; a minha ideia ao iniciar este ano de 2023 era voltar para a academia e restaurar meu vigor físico, e claro, foi apenas uma meta de final de ano sem sucesso.

A minha necessidade de voltar para a academia está relacionada à saúde e bem-estar. Não sou uma pessoa que quer perder peso; pelo contrário, sou bem magro. Mas eu não tenho praticado exercício físico com regularidade e, como já estou na casa dos 30 anos, já sinto minha força física diminuindo com o passar dos anos. Sem me exercitar, essa condição vai piorar, e por isso eu preciso voltar para esse projeto fitness que almejei no começo do ano.

O meu dia a dia é muito agitado, e o principal motivo por eu não ter feito isso antes é a falta de tempo. Porém, essa é uma necessidade que preciso encaixar na minha rotina, e não importa se ainda não fiz isso; o importante é começar. Ainda faltam 4 meses para o final do ano, e fazendo os cálculos, ainda tenho quase 33% do ano (ou 1/3) para colocar essa meta em ação.

De alguma forma, eu preciso administrar melhor meu tempo e colocar isso em prática, mas talvez falte um pouco de vontade mesmo, preciso ser sincero. A parte positiva e que poderá me ajudar nesse início (atrasado) é que minha namorada também tem esse objetivo de voltar a praticar exercícios físicos. Já estávamos conversando sobre esse assunto alguns dias atrás, e ter outra pessoa com o mesmo intuito é importante para não perder o ritmo. Se um desanimar, o outro está ali para incentivar, e a partir daí se cria um sentimento de responsabilidade um com o outro.

Eu fico me perguntando o porquê de esperar um dia adequado para começar algo. Não faz muito sentido achar que um número é mágico e vai ser o ideal para iniciar uma meta: "No primeiro dia do ano", "Não, não... no começo do próximo mês eu vou", ou pior: "Vou começar na segunda-feira!". Essas datas "ideais" são meros truques psicológicos para nos deixar confortáveis e não ficar pensando naquilo, para evitar ficar se preocupando. Acontece que esse conforto pode acabar atrapalhando o início mais uma vez. Pelo menos é isso que acontece comigo muitas vezes se tratando do meu "projeto fitness".

Acho que ainda dá tempo. Como disse antes, ainda faltam quase 4 meses para o ano acabar, e a sensação é de que está no final e não dá mais para fazer nada, mas dá! Eu preciso deixar de lado essas datas "ideais" e tomar uma atitude imediata. Vai ser apenas dessa maneira que vou conseguir alcançar esse objetivo que ficou perdido lá atrás no começo do ano!

Se algo poderá me motivar para iniciar o quanto antes, é pensar que ao chegar no início do próximo ano, eu estarei 33% adiantado para essa futura meta que iria ser fixada assim que o próximo ano de 2024 iniciar!

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Credits:

Translated: by Google Translate.
Cover: created by Canva.

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