Con los pies descalzos (Esp-Eng)

Hola, saludos a todos los hiver de está hermosa comunidad, y a @angelica7 por la sugerencia de esta semana sobre Pies descalzos.

El tema propuesto me gusta y aplico a mi vida ya que el contacto de los pies con el suelo tiene grandes bondades posturales, sensoriales y para el sistema nervioso.

Según defiende la reflexología, todos los órganos se reflejan en los pies y en las manos. De aquí la importancia de las extremidades a la hora de restaurar tanto nuestro equilibrio psíquico como corporal.
Los defensores de esta corriente pseudo científica aseguran que nuestra salud empieza por los pies.

Sin zapatos mejora la circulación sanguínea al estar los músculos en contacto con diferentes superficies como césped, tierra, la arena, el piso, así nos conectamos con la energía de la naturaleza, ya que existe una red circulatoria profunda que impulsa la sangre al corazón.

Andar sin zapatos estimula la musculatura del pie, libera tensiones, mejora el sistema linfático y la circulación sanguínea, reduce el dolor de espalda y fortalece músculos y ligamentos.

Permitir que la planta tenga contacto directo con el suelo nos genera una sensación de bienestar que libera el estrés y fortalece el sistema nervioso.

Trabajo 8 horas sentada en la oficina y al terminar la jornada laboral, y llegar a casa me quito los zapatos y pongo mis pies en contacto directo con el suelo, sensación relajante y placentera, que nos ayuda a eliminar las tensiones del día.

Caminar descalzos en casa es recomendable ya que evitamos la presión que suele provocar el calzado y la humedad que se genera en el pie. Este hábito permitirá estimular y trabajar aquellos músculos que se encuentran más atrofiados.
Cosa que hago cuando termino de limpiar todos lo días.

Tener una buena higiene e hidratación a nuestros pies, nos ayuda a una buena salud.

Por lo que les recomiendo de vez en cuando caminar descalzos, y dormiremos mejor durante la noche y tendremos mucha más vitalidad durante el día.

Muchas gracias por leerme.
Feliz día. Un abrazo 🤗

ENGLISH

Hello, greetings to all the hiver of this beautiful community, and to @angelica7 for this week's suggestion on Barefoot.

I like the proposed topic and I apply it to my life because the contact of the feet with the ground has great postural, sensory and nervous system benefits.

According to reflexology, all organs have their reflexes in the feet and hands. Hence the importance of the extremities in restoring both our mental and physical balance.
The advocates of this pseudo-scientific current claim that our health begins with our feet.

Without shoes, blood circulation improves as the muscles are in contact with different surfaces such as grass, earth, sand, the floor, so we connect with the energy of nature, as there is a deep circulatory network that drives the blood to the heart.According to reflexology, all organs have their reflexes in the feet and hands. Hence the importance of the extremities in restoring both our mental and physical balance.
The advocates of this pseudo-scientific current claim that our health begins with our feet.

Walking without shoes stimulates the foot muscles, releases tension, improves the lymphatic system and blood circulation, reduces back pain and strengthens muscles and ligaments.

Allowing the plant to have direct contact with the ground generates a feeling of well-being that releases stress and strengthens the nervous system.

I work 8 hours sitting in the office and at the end of the workday, and when I get home I take off my shoes and put my feet in direct contact with the floor, a relaxing and pleasant sensation, which helps us to eliminate the tensions of the day.

Walking barefoot at home is advisable since we avoid the pressure that shoes usually cause and the humidity that is generated in the foot. This habit will stimulate and work those muscles that are more atrophied.
This is something I do when I finish cleaning every day.

Having a good hygiene and hydration to our feet, helps us to a good health.

So I recommend from time to time to walk barefoot, and we will sleep better at night and have much more vitality during the day.

Thank you very much for reading me.
Happy day. A hug 🤗