Time to lose weight - Pfunde müssen weg

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Hello dear community,
After I lost a lot of weight many months ago, in fact 2-3 years ago, and kept it off for a long time, unfortunately it didn't want to go down any further. Fortunately not all of it, but some of it. Unfortunately, so many things came together that I/we stopped going for so many walks and also let my diet slip.

Now we have started to change this again. Low carb again like back then. I've already baked my own bread rolls and dinner will be like it used to be.

My goal this year is to lose as much weight as I did last year and therefore to be a lot below my last "best weight", which would be close to the target weight I would like to have.

Back then we managed to do it in just a few months and I want to do it again. Unfortunately, I can't start exercising as I'm currently incubating something and exercise is no good at all.

But as soon as I'm fit again, there can be no more excuses and my weekly target should be at least 100 k steps.

I'm thinking about how I could motivate myself and maybe do something good as well.

Maybe you have an idea?

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DE

Hallo liebe Community,
nachdem ich vor vielen Monaten, ja schon 2-3 Jahren ordentlich abgenommen hatte und lange Zeit mein Gewicht hielt, leider wollte es nicht weiter heruntergehen, ist es im letzten Jahr wieder zurück. Zum Glück nicht alles, aber doch einiges. Bedauerlicherweise kamen so viele Sachen zusammen, dass ich/wir nicht mehr soviel Spazieren waren und auch die Ernährung schleifen ließen.

Nun haben wir wieder angefangen, dies zu ändern. Wieder Low Carb so wie damals. Habe schon Brötchen selber gebacken und das Abendessen wird wieder so sein wie früher.

Mein Ziel ist es dieses Jahr nochmal soviel KG abzunehmen wie zuletzt und somit einiges unter dem letzte letzten "Bestgewicht" zu sein, das wäre dann gar schon nahe dem Zielgewicht, das ich gern hätte.

Damals hatten wir es in wenigen Monaten geschafft und das will ich wieder schaffen. Mit Sport kann ich bedauerlicherweise nicht anfangen, da ich gerade was ausbrüte und da ist Sport gar nicht gut.

Sobald ich aber wieder fit bin, darf es keine Ausreden mehr geben und mein Wochenziel sollen mind. 100 k Schritte sein.

Ich überlege, wie ich mich da zu motivieren könnte und vielleicht zusätzlich auch noch was Gutes tun könnte.

Vielleicht habt ihr ja eine Idee!?

Posted Using InLeo Alpha