De vuelta a los entrenamientos con la ruta que mas disfruto, junto al mar!!!
Saludos amigos
Greetings friends
Ya despues de unos dias de descanso luego de mi participacion en las eliminatorias de los juegos regionales, tome unos dias de descanso, para recargar energias tanto fisica como mentalmente. Vivi dias maravillosos de mucho aprendizaje y crecimiento en estas eliminatorias, bueno lamentablemente no alcance el puntaje para participar en las nacionales, debido al incoveniente que tuve el primer dia, lo cual me resto puntos.Agradezco infinitamente esta gran oportunidad. Bueno y seguimos adelante cada carrera es un aprendisaje que tenemos, y bueno hoy retorno al asfalto en la ruta que mas disfruto, la que hago con el mar acompañandome, regalandome alegria, esperanza, agradecimiento, bendiciones, por estar alli mas viva que nunca.
After a few days of rest after my participation in the qualifiers of the regional games, I took a few days off to recharge my batteries both physically and mentally. I lived wonderful days of much learning and growth in these qualifiers, well unfortunately I did not reach the score to participate in the nationals, due to the inconvenience I had the first day, which I rest points, I am infinitely grateful for this great opportunity. Well and we move forward every race is a learning that we have, and well today I return to the asphalt on the route that I enjoy the most, the one I do with the sea accompanying me, giving me joy, hope, gratitude, blessings, for being there more alive than ever.
Para este dia me tenia planteado un easy run, un trote a ritmo de confort donde puedo conversar y trotar a la vez, y lo hivce junto a mi esposo, de forma comoda fuimos trotando y charlando sobre la experiencia vivida en las eliminatorias, me senti bien durante todo el recorrido, me hizo bien tomar unos dias de cdescanso para recuperacion muscular, y mental, ya que si me pego un poco el incidente que me sucedio sobretodo de forma animica, pero bueno muchos corredores me dijeron que han pasado por un evento parecido, que eso es parte del crecimiento como runner, ya que uno se prepara aun mejor para las carreras.
For this day I had planned an easy run, a jog at a comfortable pace where I can talk and jog at the same time, and I did it with my husband, in a comfortable way we were jogging and chatting about the experience lived in the heats, I felt good during the whole route, I did well to take a few days of rest for muscle recovery, and mental, because if I hit me a little incident that happened to me especially in the mood, but well many runners told me that they have gone through a similar event, that's part of the growth as a runner, as one prepares even better for the races.
La ruta de hoy abarco 7,70 km, a un ritmo de 7:09 min/km, el clima estuvo bien agradable, y me senti bien relajada, confiando en el proceso de aprendisaje continuo. Y bueno seguimos con los diferentes tipos de entrenamiento para seguir fortaleciendome en el running.
Today's route covered 7.70 km, at a pace of 7:09 min/km, the weather was nice, and I felt very relaxed, confident in the process of continuous learning. And well we continue with the different types of training to keep getting stronger in running..
Hasta la próxima amigos.
See you next time friends.
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Que linda vista amo el atardecer junto al mar. Y wow💪🙌
Si es una hermosa vista amiga, la mejor para entrenar.