Los Errores Engordan . ( II Parte ).
¡ Hola amigos ! saludos para todos mis amados y fieles lectores.
Hoy continuamos con la segunda parte de este interesante tema como lo es ( los errores engordan ).en esta parte nos daremos cuenta el " por que se come en exceso" .
Por que' se come en exceso.
Según estudios realizados sostienen que la sensación de hambre no es del todo innata, sino que incluye un proceso de aprendizaje.
Parece ser que el origen del problema de la obesidad radica en una educación alimentaria inadecuada, que utiliza la comida para hacer frente a distintos malestares psicológicos del niño tales como ( soledad, aburrimiento, miedo, cansancio, entre otros ). Son , en efecto , muy raras las obesidades debidas a disfunciones endocrinas y es una constatacion clínica habitual que las personas con un importante sobrepeso comen realmente demasiado, aun sin darse cuenta.
El problema real del obeso es la incapacidad o la dificultad extrema para autorregularse, como si el mecanismo fisiologico hambre-saciedad estuviese averiado. Las personas que comen en exceso no se basan en estimulos corporales para regular su relacion con la comida, sino que experimentan sensaciones de hambre en relacion a factores externos :
- La visión o el aroma de los alimentos.
- La hora de las comidas.
- El tiempo transcurrido desde la ultima comida.
- La cantidad disponible .
- Los reclamos publicitarios .
Por otro lado las personas obesas tienden a prolongar el acto de comer, como sino fuesen capaces de experimentar la sensación de "plenitud ". Este vacío incolmable pone de manifiesto un vacío interior , síntoma de un precario equilibrio psicológico, de una carencia afectiva o de cierto malestar existencial. En efecto el hambre " fisiológica " y el hambre " psicológica " tienen tres características en común : impresión de vacío, bajo nivel energético y sensación de malestar. Y la comida, aparentemente , responde a estas tres necesidades : Llena, da energía y proporciona placer.
En conclusión: Las personas con problemas de obesidad tienen la sensación de no ser realmente dueñas de su comportamiento, se sienten dependientes de sus relaciones con los demás y tienen la impresión de no controlar su cuerpo y de no poseer una verdadera identidad.