[ENG] [ESP] El sendero hacia el crecimiento personal ✨ Iniciativa: Menos control y más paz
Hey there, Hive!✨
¡Hola, Hive!✨
Al leer la iniciativa propuesta por mi hermosa amiga @naath me pareció un tema genial para volver con un post en esta comunidad. Es un tema en el que he tenido que trabajar mucho en mí misma puesto que es algo importante que me ha costado aceptar: No puedo controlar todo. Así que puedes seguir leyendo para mis pequeñas reflexiones sobre mi crecimiento personal en este aspecto, y luego ve a leer el post de @naath que es genial❣️
By reading the initiative proposed by my beautiful friend @naath I thought it was a great topic to return with a post on this community. It is a topic on which I have had to work a lot on myself since it is something important that has been difficult for me to accept: I cannot control everything. So you can continue reading for my little reflections on my personal growth in this aspect, and then go read @naath's post which is great❣️
Desde que tengo memoria me ha gustado controlar todo lo que pueda de las cosas a mi alrededor, aparte (o como complemento) estaban mis rasgos perfeccionistas lo que hacía de esta combinación unos rasgos de personalidad bastante tóxicos e inadecuados. Eran un veneno que me iba consumiendo poco a poco puesto que lo que yo creía que controlaba en realidad me estaba controlando a mí.
Mucho tiempo de reflexión me llevó a darme cuenta de que me gustaba controlar para así evitar tanto como pudiera el salir herida. En mi mente si controlaba todo entonces nada me haría daño y todo estaría perfectamente bien, y es así como nació mi ansiedad. Además tenía la presión constante de ser buena, de destacar porque era lo que los demás esperaban de mí (o eso creía), entonces tenía que controlar todo espléndidamente sintiendo ansiedad en todo el proceso. Si las cosas no salían bien, me derrumbaba. No había cumplido con mi objetivo.
For as long as I can remember, I have liked to control everything I can about the things around me. Apart from that (or as a complement to) there were my perfectionist traits, which made this combination quite toxic and inadequate personality traits. They were a poison that was consuming me little by little since what I thought I controlled was actually controlling me.
A lot of reflection led me to realize that I liked to control in order to avoid getting hurt as much as I could. In my mind if I controlled everything then nothing would hurt me and everything would be perfectly fine, and that's how my anxiety was born. I also had the constant pressure to be good, to stand out because it was what others expected of me (or so I thought), so I had to control everything splendidly, feeling anxiety throughout the entire process. If things didn't go well, I collapsed. I had not met my goal.
Pero por supuesto, muchísimas veces he tenido ese choque con la realidad al darme cuenta que existen millones de cosas que jamás voy a ser capaz de controlar. Simplemente nadie tiene ese poder. Me tomó recibir muchas decepciones, salir herida muchas veces y por supuesto, ciertos conflictos con otras personas para aceptar que muchas cosas fuera de mi control pueden herirme pero eso no significaba el fin del mundo. Mis experiencias forjaron mis defensas, mi resistencia y resiliencia por lo que ya hoy en día las cosas que no controlo no me incumben. Hago todo lo posible para que las cosas salgan bien, pero aceptando de que existe una posibilidad de que no sea así. ¿Me sentiré herida? Probablemente. Pero ahora tengo las herramientas necesarias para gestionar ese daño y no enfrascarme en el pensamiento erróneo de que fue algo que se escapó de mi control.
But of course, many times I have had that shock with reality when I realized that there are millions of things that I will never be able to control. Simply no one has that power. It took me receiving many disappointments, getting hurt many times and of course, certain conflicts with other people to accept that many things out of my control can hurt me but that did not mean the end of the world. My experiences forged my defenses, my resistance and resilience so today the things I do not control do not concern me. I do my best to make things go well, but accepting that there is a possibility that they will not. Will I feel hurt? Probably. But now I have the tools necessary to manage that damage and not get caught up in the mistaken thinking that it was something that was out of my control.
Dejar ir el tormentoso trabajo de controlar todo que me auto impuse significó paz y junto a eso mi ansiedad redujo en una proporción considerable. Me di cuenta que la mayor presión por ser perfecta venía de mí misma y no tanto de los demás, por lo que comencé a exigirme menos, a dar lo mejor de mí entendiendo mi ritmo, mi mente, mi cuerpo y mis capacidades, así como priorizando mi bienestar. La perfección finalmente es algo inalcanzable, por lo que me esforzaba en lograr un imposible. Era absurdo, ahora lo entiendo.
Letting go of the stormy work of controlling everything that I imposed on myself meant peace and along with that my anxiety reduced in a considerable way. I realized that the greatest pressure to be perfect came from myself and not so much from others, so I began to demand less of myself, to give my best by understanding my rhythm, my mind, my body and my abilities, as well as prioritizing my well-being. Perfection is ultimately something unattainable, so I strived to achieve the impossible. It was absurd, now I understand it.
Por todo esto creo que lo mejor que alguien puede decirte es que no todo está en tus manos, nunca podrás controlar todo por lo que debes aceptar que las cosas, por mucho esfuerzo que le pongas, no siempre saldrán como esperas. Eso puede ser difícil y puede herirte, pero es una realidad que hay que enfrentar. Y siempre recuerda tu salud mental es prioridad y debería estar primero que todo. Sí, es satisfactorio destacar en algo, que todo lo que planeabas quede exactamente como querías, pero esto desgasta así como muchas veces no importa cuánto te esfuerces en que todo salga perfecto, el resultado puede terminar siendo distinto.
Toca aceptar que nada es perfecto y no puedes controlarlo todo. Una vez haces ese esfuerzo enorme te das cuenta de que viene una calma que te genera paz, y que disfrutas mucho más de lo que haces puesto que lo haces sin presión y por placer. Allí es cuando lo que haces comienza a ser verdaderamente satisfactorio.
For all this, I think the best thing someone can tell you is that not everything is in your hands, you will never be able to control everything, so you must accept that things, no matter how much effort you put into them, will not always work out as you expect. That can be difficult and it can hurt you, but it is a reality that must be faced. And always remember your mental health is a priority and should come first above all. Yes, it is satisfying to stand out at something, to have everything you planned turn out exactly as you wanted, but this wears down just as many times no matter how hard you try to make everything perfect, the result can end up being different.
You have to accept that nothing is perfect and you can't control everything. Once you make that enormous effort, you realize that a calm comes that generates peace, and that you enjoy what you do much more since you do it without pressure and for pleasure. That's when what you do starts to be truly satisfying.
https://x.com/mandysmoon98/status/1753126508296548685?s=20
Es cierto todo lo que mencionas, a veces nos esforzamos para impresionar a otros y puede que a la final terminemos sin impresionar a nadie y con un desgaste mental que la verdad no vale la pena.
¿Querer mejorar en algo? esta bien, siempre que sea para placer de uno mismo y no para complacer a otros, al fin y al cabo, no todo esta en nuestras manos, no siempre sale todo como uno lo planea y ahi esta el secreto de la vida, ¿que hacemos cuando todo sale al reves? Tomarlo de aprendizaje, quiza tenia que suceder asi 💕
Me encanto tus reflexiones amiga 😍 muy certeras.
Tienes muchísima razón en todo lo que dices, amiga. Al final todo es un aprendizaje, y puede ser más significativo cuando las cosas no son exactamente lo que teníamos en mente.
La vida en general es cuestión de ensayo y error hasta lograrlo. Lo que podemos hacer es disfrutar del proceso tanto como podamos.
Muchas gracias por leer 🩷✨
Me alegra mucho poder leerte amiga!
La perfección finalmente es algo inalcanzable, por lo que me esforzaba en lograr un imposible. Era absurdo, ahora lo entiendo.
Tienes tanta razón en lo que dices, ojalá no me hubiera tomado tantos años y errores aprender que la perfección y el control era algo que me hacía daño. Estoy agradecida de poder decir que ahora voy con calma en la vida, haciendo las cosas que me gustan y viviendo lo que deseo guardar en mi corazón.
Gracias por la mención, excelente post amiga❤️
Me alegra mucho que ahora sientas calma y que dediques tiempo a hacer aquello que verdaderamente disfrutas. Eso es inigualable.
Muchas gracias por leer, amiga. Tu post también es excelente y me inspiró totalmente ✨
Hola @mandysmoon, definitivamente el querer controlar todo es imposible y termina por causar estrés y en ocasiones depresión, no todo sale siempre como lo planeamos, gracias por compartir tan concretas reflexiones.
Saludos!
Ciertamente todas esas cosas pueden afectar la salud mental bastante, por eso hay que hacer un trabajo en nosotros mismos para aceptar que no podemos controlarlo todo y que jamás alcanzaremos la perfección.
Muchas gracias por leer, saludos ✨
a mi en muchas ocasiones me cuesta soltar ese control, siento que debo hacer todo y eso me genera mucho estres
Te entiendo totalmente, antes también me pasaba todo el tiempo. Ahora ya no tanto pero es un proceso que cuesta bastante trabajo. Es cuestión de reflexionar e ir cambiando hábitos poco a poco.
Gracias por leer 🖤
Felicitaciones!
Gracias por deleitarnos con tan magnífica publicación, la cual fue valorada por @Womentribe una comunidad para destacar el valioso potencial del ser humano.
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