Revisando algunos blogs de amigos en Hive, me encontré con la publicación de @emiliorios quien nos habla sobre los 5 tipos de personas que deberías evitar tener cerca. Y realmente me pareció interesante su disertación, sobre todo porque en muchos casos esto es inevitable hasta cierto punto.

Y aunque es evidente que somos nosotros mismos los que decidimos nuestro círculo de amigos o conocidos, está el atenuante de que este tipo de persona puede estar inclusive en tu propia casa.

Padres tóxicos, familiares frustrados cargados de negatividad, hermanos indecisos, pueden crear un caldo de cultivo emocional en el cual podemos caer fácilmente.

Hace falta no solo tener un espíritu fuerte para evitar que todo ese ambiente permee en nuestra personalidad, sino también aprender a ser asertivos ante los obstáculos que nos presenta la vida.

Recuerdo que la primera vez que escuché ese término, fue en una de mis terapias con mi amado psiquiatra Abrahan Genis, un ser excepcionalmente comprometido con el estudio de las condiciones de cada paciente, y quien con la sabiduría propia de los años, logró darle la vuelta completa a mi vida.

En aquel entonces, yo respondía a la vida con agresividad, sobre todo hacia mi misma, cuando las cosas no salían del modo en que yo quería o necesitaba. Ante sus preguntas al respecto de mis comportamientos, mi respuesta era una sola: "me cansé de que me quieran joder".

El ser asertivo, en palabras de Abrahan, era el punto justo y medio entre ser sumiso y ser agresivo, pues no es más que hacer respetar tu derecho a decir que no si estás en desacuerdo y no bajar la cabeza ante la presión grupal o social.

Se dice fácil, pero realmente llegar a ello es un trabajo de todos los días, pues debes determinar en cada decisión, lo que realmente quieres de manera consciente y no dejándote llevar por las opiniones o los estados de ánimo de los demás.

Vivir de manera asertiva implica que midas tu propia capacidad de caminar entre las minas emocionales que otros, sin querer o con propósito, ponen en tu camino día a día.

Este ejercicio, cuando se hace a diario, termina convirtiéndose en un hábito que te permite saber cuando apartarte de algo o alguien, por tu propio bienestar, que aunque en algunos casos es tildado de egoismo, yo prefiero llamarlo amor propio.

La asertividad, también te da las herramientas para reconocer cuando eres tu el foco que resulta incómodo para otros.

Autorreconocerse como una persona dubitativa o negativa, por ejemplo, es el primer paso para empezar un cambio que nos lleve a entrar en el proceso de cambio hacia un foco diferente de la vida, en el cual, si tiene ayuda profesional, verá resultados mucho más rápidos.

Particularmente, pienso que no todos son capaces de llegar a este punto de entender, que ser asertivo, es quizás la puerta de entrada para la evolución del hombre, ya que, aunque todos nacemos con la misma capacidad para crear y desarrollarnos, en muchos casos, los patrones de conducta aprendidos, son tan fuertes, que cortar ese nexo dependerá también de la evolución espiritual que tenga cada quien.

Aunque la vida, a veces nos sorprende gratamente viendo los cambios en algunos individuos, como si fuera un final de telenovelas.

Reviewing some friends' blogs on Hive, I came across a post by @emiliorios talking about the 5 types of people you should avoid having around. I found his dissertation truly interesting, especially because in many cases this is inevitable to some extent.

Despite it being evident that we are the ones who decide our circle of friends or acquaintances, there is the caveat that this type of person could be even in your own home.

Toxic parents, frustrated family members loaded with negativity, indecisive siblings, can create an emotional breeding ground in which we can easily fall.

It not only takes a strong spirit to prevent all that environment from permeating our personality but also to learn to be assertive in the face of life's challenges.

I remember the first time I heard that term; it was in one of my sessions with my beloved psychiatrist Abrahan Genis, an exceptionally dedicated individual to studying each patient's conditions, who with the wisdom of age, managed to completely turn around my life.

Back then, I responded aggressively to life, especially towards myself, when things didn't go the way I wanted or needed. When asked about my behaviors, my response was always the same: "I'm tired of people messing with me".

Being assertive, in Abrahan's words, was finding the right balance between being submissive and aggressive since it's nothing more than asserting your right to say no if you disagree and not bowing to group or social pressure.

It sounds simple, but truly reaching it is an everyday effort as you must consciously determine in each decision what you truly want and not be swayed by others' opinions or moods.

Living assertively means measuring your own ability to navigate through the emotional minefields that others, unintentionally or purposely, put in your path every day.

This practice, when done daily, eventually becomes a habit that enables you to know when to step away from something or someone for your own well-being, which although sometimes labeled as selfishness, I prefer to call self-love.

Assertiveness also provides you with tools to recognize when you are the source of discomfort for others.

Self-identifying as a doubtful or negative person, for example, is the first step to initiate a change that leads us to step into a different focus in life, one where, with professional help, you will see faster results.

Personally, I believe not everyone is capable of reaching the point of understanding that being assertive is perhaps the gateway to human evolution, since although we are all born with the same capacity to create and develop, in many cases, learned behavior patterns are so strong that cutting that bond will also depend on each individual's spiritual evolution.

Although life sometimes pleasantly surprises us by witnessing changes in some individuals, as if it were the end of soap operas.

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Foto/Photo by: 123 Background from Unsplash and @mamaemigrante
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