Una Tizana después de una caminata 💪

El pasado lunes, después de hacer mi rutina de caminata, me provocó algo diferente para desayunar, y pues desde hace días quería volver a probar las Tizanas que prepara la Gocha que tiene la frutería del bloque 27, son super ricas, las recomiendo...

Así que si vives en Guarenas, en la Urbanización Menca de Leonis, no dudes en visitar este local y deleitarte esta rica y super deliciosa Tizana.

Les cuento, que desde que me hospitalizaron el pasado 07 de Septiembre desayuno pura ensalada de frutas, ya que el médico me mandó hacer dietas y escogí este método debido a que también depura el organismo, lo estoy haciendo hasta que me haga el Eco abdominal-pélvico, para descartar cálculos en los riñones, ya que en los exámenes saqué una pequeña infección. Todavía no he podido hacerlo, creo que esta visita a Cumaná, lo haré allá, porque acá los precios los vi exagerados.

Por ende, me mandaron una dieta libre de granos, grasa, me prohibió los embutidos y casi que sentí que no podía comer nada, al principio me costó, ya que hacer dieta implica gasto, ya que no puedes comer lo que venías comiendo en casa, por el cual opte con investigar un poquito sobre qué debía o no comer y entre todo entró las frutas...

Entonces, como no quería comer ese día ensalada de frutas, preferí cambiar el método y probar las ricas tizanas.

Es de hacer notar, que cuando me levanto tomo tecito de manzanilla, luego a la media hora salgo hacer mis caminatas que rondan los 3km a 5km, en un lapso de duración que puede oscilar entre media hora a una hora o menos. Posteriormente a mis entrenamientos, llego tomando agua a temperatura ambiente, para hidratarme, me baño y luego empiezo hacer mi rutina de casa, trabajo y hago mis diligencias.

Sin embargo, ese día, opte después de entrenar, comprarme mi Tizana y darme mi gusto, complacerme pues, y como no estoy abusando de la dieta, lo hice sin el menor remordimiento, aunque el precio lo vi caro 😜😜😜

Al llegar a casa metí la tizana en la nevera, bebí agua, me puse a escuchar música de relajación, mientras reposaba, para meterme al baño y alistarme a trabajar, mientras disfrutaba de mi rica Tizana.

Me recargué y sentí bien, creo que me gusto mucho, esperando pronto volverme a tomar una, para variar mi estilo de vida.

ENGLISH

A Tizana after a walk 💪

Last Monday, after doing my walking routine, it provoked me something different for breakfast, and well for days I wanted to try again the Tizanas prepared by the Gocha who has the fruit shop in block 27, they are super rich, I recommend them....

So if you live in Guarenas, in the Urbanization Menca de Leonis, do not hesitate to visit this place and enjoy this rich and super delicious Tizana.

I tell you, that since I was hospitalized last September 7th I eat pure fruit salad for breakfast, since the doctor ordered me to go on a diet and I chose this method because it also purifies the body, I am doing it until I do the abdominal-pelvic Echo, to rule out kidney stones, since in the tests I got a small infection. I have not been able to do it yet, I think that this visit to Cumaná, I will do it there, because I saw the prices here are exaggerated.

Therefore, I was sent a diet free of grains, fat, I was forbidden to eat sausages and almost felt that I could not eat anything, at first I found it hard, since dieting involves expense, since you can not eat what you were eating at home, so I opted to investigate a little bit about what I should or should not eat and among all entered the fruits ....

So, as I did not want to eat fruit salad that day, I preferred to change the method and try the delicious tizanas.

It should be noted that when I get up I drink chamomile tea, then after half an hour I go for my walks, which are around 3km to 5km, in a period of time that can range from half an hour to an hour or less. After my workouts, I arrive drinking water at room temperature, to hydrate myself, take a bath and then I start my routine at home, work and do my errands.

However, that day, I opted after training, to buy my Tizana and give myself my treat, indulge myself then, and since I am not abusing the diet, I did it without the slightest remorse, although the price I saw it expensive 😜😜😜😜.

When I got home I put the tizana in the fridge, I drank water, I started listening to relaxation music, while I rested, to get into the bathroom and get ready to work, while enjoying my rich Tizana.

I recharged and felt good, I think I liked it a lot, hoping soon to take one again, to change my lifestyle.

 Todos los derechos reservados de Autor.
 Maleida Marcano/@maleidamarcano.
 Las Fotografías son de mi exclusiva propiedad, de mi álbum familiar y fueron tomadas por mi teléfono mi Honor X6 Plus.

 All rights reserved Author.
 Maleida Marcano/@maleidamarcano.
 The Pictures are my exclusive property, from my family album and were taken by my phone my Honor X6 Plus.

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