Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación sobre mi entrenamiento de front lever del día de ayer. Ayer no alcance a subir mi post correspondiente por temas de tiempo, es por eso que se los traigo el día de hoy, mejor tarde que nunca. Ayer fue un entrenamiento de baja intensidad ya que el día jueves me pase un poco con la intensidad de entrenamiento, es por eso que ayer realice trucos más a fin de testeo y de saber cómo voy en los elementos que quiero mejorar, como las pull ups, victorian y touch. Realice 2 combos si mal no recuerdo, donde fueron los 2 más fuertes ya que realice los elementos antes mencionados, luego de eso baje progresión a half y tuck adv, una vez hecho eso me dedique a realizar una rutina de base donde solo realizaba pull ups, presses y aguantes. Me he notado muy fuerte en los aguantes de front lever, no he marcado un máximo aún pero los segundos en los que estoy bajo tensión me noto muy sólido. Y esto fue todo el entrenamiento, bastante corto y sencillo pero era necesario para optimizar mi recuperación.