恢复健身第二天，燃脂蹦床

今天照样平凡的一天，认真工作，努力吃饭，下班健身。晚上下班后依然跟先生一起去了健身房。

等回家收拾东西，吃了饭也快7点半了，看了一下健身房今日的课程表，今天7点半开始接着会有两个课程，一个是燃脂蹦床，一个是垫上普拉提

想起来这两个课程我好像都没上过，特别是燃脂蹦床，蹦床难道不是小朋友玩的游戏么，竟然有成年人的哈哈哈

所以毅然决然的换好装，直奔健身房，说实话，一般冲着好奇体验，下班冲着燃脂，到了健身房，迟到了了五六分钟，还担心没有位置，去了才发现，后面刚好还有几个位置和蹦床，所以偷摸的直接进去

燃脂蹦床：简单来说就是在成人mini版蹦蹦床，踩上去然后一直在上面变换不同的姿势跳跳跳，没想到跳蹦床也竟然那么累，感觉跟动感单车都要差不多了

活力，热烈，极具运动感的音乐，感觉自己元气满满，这大概是我比较喜欢有氧运动的原因吧

一整节课跳下来，我的心跳最高的时候达到189，下课我和先生说，感觉心跳要是再快点，我可能就要直接挂了

不愧是燃脂，一节课上下来，我整个人全身到处没有不疼的，衣服也湿了

上完这节课后，因为还是同样的老师，会带着我们上一节垫上瑜伽🧘‍♀️，说实话，两节课程虽然是同样的老师，但是风格完全不同
活力的蹦床，相对静态的瑜伽🧘‍♂️，课程的搭配还不错

刚好上完蹦蹦跳跳嗯课程在来一个垫子然后躺下做做拉伸之类的，运动的节奏也还算能接受

就这样两节课程下来，我差不多运动满满圈一个半小时

今日运动指标已尽超额啦，这两天又运动的感觉就是身体状态好想好了点，不会像前几天一样，每天肩膀疼，现在是全身疼，反而达到了某种平衡哈哈哈

希望每天快乐运动健康平安🥰