RE: ¿Es importante el Descanso, preparando una Maratón?| Is rest important when preparing for a marathon?
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Es un gran acierto lo que dices, el descanso es igual o incluso más importante que el mismo entrenamiento. A los que nos gusta entrenar, como a nosotros, a veces se nos hace difícil bajar el ritmo para recuperarnos adecuadamente. Yo por ejemplo, no practico maratones como vos, pero voy bastante seguido al gimnasio. Y debido a que no me lograba recuperar bien, tuve que bajar los días de entrenamiento de 5 a 4.
Me gustó mucho tu post, amigo.
Saludos n.n
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Totalmente amigo, creo que en cualquier disciplina deportiva, encaja lo del descanso como rutina.
Gracias por pasar y dejar tus pareceres.
Abrazo.