Practicando Patadas y Handstand ! [ESP - ENG]

avatar



7EfoAcA9Z4C98gq7_Screenshot_2025-06-06-18-47-14-607_com.google.android.apps.photos.webp
3iKmVQ5M1SHdHUMm_Screenshot_2025-06-06-18-47-07-148_com.google.android.apps.photos.webp
aITsQpQMbKiMtqT1_Screenshot_2025-06-06-18-26-55-887_com.google.android.apps.photos.webp
6wBiV1aHSBz4ppcq_Screenshot_2025-06-06-18-26-36-500_com.google.android.apps.photos.webp
jboLJ8Bn3KJkgKF3_Screenshot_2025-06-06-18-26-25-509_com.google.android.apps.photos.webp
Hc4oOorIyQQR0Yvc_Screenshot_2025-06-06-18-26-02-112_com.google.android.apps.photos.jpg
7mQuNdnfjjMqdeXu_Screenshot_2025-06-06-18-25-52-250_com.google.android.apps.photos.jpg
mmwRsgoepIvBywZT_Screenshot_2025-06-06-18-23-47-443_com.google.android.apps.photos.jpg
Fja0pgx25jonh45c_Screenshot_2025-06-06-18-23-42-435_com.google.android.apps.photos.jpg
nxE815owzKcQFyDO_Screenshot_2025-06-06-18-23-31-743_com.google.android.apps.photos.jpg

Spanish
English
Practicando Patadas y Handstand !
Practicing Kicks and Handstand !

banner.png

Practicando Patadas y Handstand !
Practicing Kicks and Handstand !
¡Hola, hivers de Hive y SWC! En este post les comparto algunas fotografías de mi entrenamiento de hoy el cual fue un poco suave pero divertido. Llegué con bastante dolor en todo el cuerpo y me dieron ganas de practicar algunas patadas, así que lance patadas 360 y 540 varias veces y en combos, como me sentía algo liviano también practique la 720, la cual ya recupere pero no me gusta aún la forma que le sale, todavía tengo que entrenar el movimiento, luego de unos 10 intentos segui con la patada 540, la cual me estaba saliendo especialmente bien. Al terminar de practicarlas, practique balance, en handstand algunos combos, intentos de handstand en copa y principalmente combos de balance, haciendo handstand en tuck, abierto, normal y buscando jugar con él. Luego de terminar con el handstand hice algo de plometria ya que me dolía el antebrazo para hacer rutina, al terminar estire un poco para volver a casa a descansar y prepararme para el día siguiente.
Hello, Hive and SWC hivers! In this post I share with you some pictures of my workout today which was a bit soft but fun. I arrived with a lot of pain all over my body and I felt like practicing some kicks, so I threw 360 and 540 kicks several times and in combos, as I felt a little light I also practiced the 720, which I recovered but I still don't like the way it comes out, I still have to train the movement, after about 10 attempts I continued with the 540 kick, which was coming out especially well. When I finished practicing them, I practiced balance, in handstand some combos, cup handstand attempts and mainly balance combos, doing handstand in tuck, open, normal and looking to play with it. After finishing with the handstand I did some plometry since my forearm was hurting to do the routine, after finishing I stretched a little to go home to rest and prepare for the next day.

abnnerjjj.png


Créditos
Credits
Cámara
Camera
@josef-999
@josef-999
Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: Xiaomi Note 10 5g
Devices: Xiaomi Note 10 5g
Edición de Fotos: Lightroom
Photo Edit: Lightroom

banner.png

photo_2024-01-07_15-53-24.jpg

-@josef-999 - Creando Contenido de Calidad-
-@josef-999 - Creating Quality Content-

 Gracias por leerme y ver mis fotos, espero que les gusten y nos vemos en un próximo blog !!! 
 Thanks for reading me and see my photos, I hope you like them and see you in a next blog !!! 
 Nunca se rindan !
  Never Give Up !

bannerjosef999.png


Sin título-1.png1.png

hive  (12).gif

Contenido original por José Muñoz


For the best experience view this post on Liketu



0
0
0.000
2 comments
avatar

¡Enhorabuena!


Has recibido el voto de PROYECTO CHESS BROTHERS

✅ Has hecho un buen trabajo, por lo cual tu publicación ha sido valorada y ha recibido el apoyo de parte de CHESS BROTHERS ♔ 💪


♟ Te invitamos a usar nuestra etiqueta #chessbrothers y a que aprendas más sobre nosotros.

♟♟ También puedes contactarnos en nuestro servidor de Discord y promocionar allí tus publicaciones.

♟♟♟ Considera unirte a nuestro trail de curación para que trabajemos en equipo y recibas recompensas automáticamente.

♞♟ Echa un vistazo a nuestra cuenta @chessbrotherspro para que te informes sobre el proceso de curación llevado a diario por nuestro equipo.


🥇 Si quieres obtener ganancias con tu delegacion de HP y apoyar a nuestro proyecto, te invitamos a unirte al plan Master Investor. Aquí puedes aprender cómo hacerlo.


Cordialmente

El equipo de CHESS BROTHERS

0
0
0.000